@viva.com.saude: Quer prevenir o Alzheimer? Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença! Aqui vão algumas dicas simples e eficazes para cuidar da saúde do seu cérebro: ✨ Alimente-se bem: Inclua peixes, frutas e vegetais ricos em antioxidantes. 🧘♂️ Exercite-se regularmente: Atividade física mantém o cérebro ativo! 📚 Desafie sua mente: Faça quebra-cabeças ou aprenda algo novo. 👥 Mantenha-se social: Conversas e interações sociais ajudam a fortalecer a mente. 🚨 Cuide hoje para garantir um futuro saudável! #saúde #cerebro #dicas #ovo #nutrição