@nutri.vicvargas: DESAYUNO ANTIINFLAMATORIO 🫐🍓 🫐Ingredientes 1/2 taza de avena 1 cucharada colmada de semillas de chía 1 cucharada de yogurt natural Gotitas de endulzante a gusto 3/4 taza de leche semidescremada TOPPING: plátano, arándanos, frutillas, maní y mantequilla de maní. 😋 #desayuno #desayunosaludable #desayunoantiinflamatorio #avenatrasnochada #overnightoats #ideassaludables #comidasaludable #ideasdedesayunos

Victoria Vargas
Victoria Vargas
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Tuesday 24 September 2024 22:10:42 GMT
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Comments

michi.catalina
𝓜𝓲𝓬𝓱𝓲 𝓒𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓷𝓪🦋 :
La gente come mal toda la semana y come maní o avena y dicen que eso les hinchó 😅
2024-09-26 12:18:11
3010
micheecarrion
333 :
no se puede con yogurt griego ?
2024-09-27 19:05:02
4
appeluser05
AppelUser05 :
Me explotó la cabeza cuando dijo: leche blanca 😂😂😂😂
2024-10-01 22:01:45
171
ameliagiron1
Amelia :
La avena y la leche son antinflamatorios??????
2025-02-14 00:18:41
0
tammyhg4
tammyhg4 :
Es que la avena no se come reposada... Hay que hacerle algún tipo de cocción o sino crea un efecto que no es tan sano, siempre los buenos naturistas lo dicen
2024-09-30 11:11:27
12
ofeliacalderon8
Ofelia Calderon :
pero la leche es inflamatoria
2024-10-09 20:55:14
61
moya018
Celina Moya 🖤🕊️💔 :
frutas para desayunar 😏eso se convierte e azúcar eso puedes comerlo d merienda sería bueno pero antes debes desayunar fibra proteína y grasa
2025-07-24 02:39:37
0
nutri.vicvargas
Victoria Vargas :
LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA evita la inflamación general celular, no necesariamente se asocia con síntomas gastrointestinales!!!
2024-09-25 17:38:54
537
laurauzcategui2
Laura Uzcategui :
lo intente por unos días pero me inflamó el colon, creo que fue la chia. Hay algún sustituto? o como recomiendan comer la chia?
2024-10-10 17:34:53
227
faliibz
Fali78 :
Hay que lavar la avena , la chía hay que tomarla triturada o bien dejarla un par de horas en remojo para poder obtener los beneficios , que manera de confundir a la gente !!
2024-11-15 09:49:29
29
nazavillalva_
Naza :
me re gusto la receta 10 de 10✨🥰
2024-09-27 18:20:41
5
user87262_
user8726&2 :
Pero las q sufrimos de inflamación nos prohiben lácteos!!!!! No entiendo tu receta “ANTIFLAMATORIA”
2024-09-25 17:05:50
49
dialexhany
user216659041000 :
Amo tu receta me gustó, cada organismo es diferente no me inflamo al contrario quede satisfecha
2024-09-28 02:59:26
3
lhatemyfacebed
🦇 :
Calorías???😭
2024-10-07 22:42:45
3
mimisnoow
˚₊‧꒰ა MimiSnoow ໒꒱ ‧₊˚ :
yo me hago lo mismo pero hidrato la chia aparte con agua y cuando esta espeso lo mezclo con el yogurt natural le pongo un poco de frutos secos, una cucharadita de chips de 71% cacao y +
2024-09-25 17:53:00
77
cristalizada3
cristalizada3 :
holii, en vez de yogurt natural puede ser yogurt con sabor? y/o leche con sabor?
2024-09-26 15:52:41
2
cintymartin2
Cinthia [ASD MOM ] 💜 :
Este “desayuno”, como lo planteaste, es rico en nutrientes pero no es metabólicamente adecuado para personas con: • Resistencia a la insulina • Diabetes (tipo 2 o prediabetes) • Cortisol elevado • Hipertensión Hay formas de adaptarlo, pero tal como está, puede ser contraproducente para el control hormonal y metabólico. Podría considerarse un postre nutritivo más que una comida en especial desayuno.
2025-07-10 19:27:51
0
david_rm44
David_RM44 :
En unos videos me dicen que la avena inflama y en otros videos me dicen que es antiinflamatorio, no entiendo 🤔🤔
2024-09-28 16:20:51
1
planeta_luna0
planeta_luna0 :
es ayurveda es prohibido mezclar lácteos con frutas ya que son inflamatorio chao leche con platano
2025-05-18 20:31:54
7
bunynix
Carmen Gloria. :
la leche inflama..
2024-09-25 14:36:51
1
monidelgado81
Moni Delgado :
que es mani
2025-02-25 15:46:41
0
terapiasanacion_grey
Grey lazar :
Antiinflamatorio y le agregas leche? y luego el maní que perjudica la tiroides 😳
2024-10-01 15:37:41
1
pia_olavarria
pia_olavarria :
Hola!!! Consulta.. no se supone que los lacteos inflaman?? (Lei que dentro de las dieras antiinflamatorias, se eliminan los lacteos)
2024-09-25 02:22:54
16
pepa0267
Mandi 😇 :
Todo lo que tenga semilla me inflama, hoy me comí 1 frutilla y quedé como embarazada de 6m 🥺🥺
2024-09-25 02:16:36
1
ps.enproceso
Catalina :
Que exquisito se ve!
2024-09-24 22:58:37
4
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