@hispanicfitness: ¡Biblioteca de ejercicios de tríceps! Aquí hay un video que muestra los diversos ejercicios de tríceps que puede incorporar a su rutina si solo tiene un par de mancuernas. 1️⃣ Rompe cráneos con mancuernas 2️⃣ Press JM rodante con mancuernas 3️⃣ Extensiones cruzadas del cuerpo con mancuernas 4️⃣ Extensiones por encima de la cabeza con mancuernas 5️⃣ Extensiones con mancuernas a un brazo acostado 6️⃣ Press tate con mancuernas 7️⃣ Press con mancuernas con agarre de martillo 8️⃣ Patadas de tríceps con mancuernas 9️⃣ Extensiones con mancuernas a un brazo —— ❗️GUARDE ESTA BIBLIOTECA PARA FUTURAS CONSULTAS ❗️ —— Atuendo de @hispanicfitness🎥fuaarkofficial —— . . . . #gymtips #triceps #tricepsworkout #tricep #tricepworkout #tricepsday #fitness #workout #gym #exercise

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Saturday 28 September 2024 05:04:54 GMT