@kerolyn_santt: Cronograma de treino em casa para minhas amigas iniciantes 💖😌#treinofeminino #treinoemcasa #treinodegluteo #treino

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Saturday 28 September 2024 22:37:55 GMT
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Comments

alaninha15beatrix
𝕬𝖑𝖆𝖓𝖓𝖆 🖤 :
Gente tô fzd treino da olena será se da resultado?
2024-09-29 10:14:33
1198
avictoria_estrell
avictoria_estrella :
amg quantos minutos de cada??
2025-09-29 15:34:01
6
miss_ilovess
😼 :
faz mal treinar só perna e gluteo gente?
2025-11-23 11:18:00
0
s2ju_lia1
S2ju_lia :
Ela treina apenas em casa? Gostaria de saber de apenas o treino em casa traz mesmo resultado 🥲
2024-10-03 22:48:57
318
sarahhellen3652
sarahhellen3652 :
gente os treinos da olena servem para emagrecer?
2024-11-23 00:17:32
5
drogaeakrekel
Keke :
quantas vezes d cada?
2024-09-29 00:56:31
47
msofiaa_00
msofiaa_0 :
posso fazer treino de glúteos todo dia??😝
2024-09-30 16:31:20
90
lauramaximoh
Laura Máximo :
Não pode fazer todo dia perna e glúteo n?depois q amamentei minhas pernas secaram
2024-10-21 18:31:02
10
ludxzs_
𝗟𝘂𝘂𝗵! :
dia 03/12 eu volto
2024-11-29 13:15:13
43
giovannagoesfj
𝒈𝒊𝒐𝒗𝒂𝒏𝒏𝒂⸆⸉ :
gente os treinos da olena servem pra quem quer emagrecer?
2024-11-24 02:51:53
22
ana53678_5
ana :
eu treino glúteos todo dia
2024-11-12 22:35:17
4
deiseeandr
deise 🍒 :
me indiquem canais de treino ( menos olena) 🙏🏽
2024-10-12 00:09:31
27
ltsne0
T :
Quem é magrinha pode fazer cardio ?
2024-10-08 13:55:39
12
kitty._manu
✨ :
vou começar hj 06/11 volto dia 06/12 para falar para vcs se teve alguma evolução
2024-11-07 02:39:51
53
laurasteffens4
Lauraa_gs :
o que usa para fazer o peso?
2024-10-10 23:32:07
2
eu_.tauany
tatau💗 :
oq é cardio?
2024-12-09 17:19:45
2
naeli.tn
Naeli Nunes :
gente como faz pras pernas não ficarem doloridas?
2024-10-08 15:04:33
12
tata_040_0
@Tata040_0 :
Meninas me ajudem. Tipo, eu quero começar a treinar e sinceramente não tenho ideai de onde começar. Porém eu tô fazendo cardio (um dia sim e um dia não) +
2024-11-07 21:14:44
3
yarasouza7098
Yara souza :
Me tirem uma dúvida Tô fznd pernas e glúteo 3x na semana, tô vendo vídeo da Carol borba. Nesses 3x eu tenho que fazer diferentes ou o mesmo treino
2025-01-13 23:00:43
4
visla22k
Visla :
vc caiu do céu menina, voltei a treinar em casa ontem ( segunda ) e justamente fiz pernas e glúteos, tô toda quebrada kkkk, e hoje tava perdida no que fazer, ia acabar repetindo o treino de ontem +++
2024-10-08 13:17:46
13
namoradinha_do_maciel
𝓐𝓷𝓪 :
e os treinos de braços?? tô perdida klkkk
2024-11-19 02:40:08
18
........btsot7
---edits-----bts🫶 :
serve para adolescente tbm?
2024-11-09 02:28:09
1
eu_monique25
Mony🇻🇦 :
Jesus nos ama
2025-08-14 21:18:41
12
camilamartins638
Camila Martins :
quantas vezes
2024-10-08 18:45:44
2
agathinha_224
agatzcw🎀 :
meninas me ajudem, estou sem disposição, é como se eu não aguentasse fazer mais nenhum agachamento, queria saber como RECOMEÇAR..
2024-10-07 18:39:06
37
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