@hebitfoodid: Selain mencukupi asupan nutrisi latihan fisik dengan rutin berolahraga jadi faktor penting untuk mempertahankan massa otot kamu, supaya dimasa tua kita bisa lebih kuat bertahan dari berbagai penyakit dan akan lebih cepat untuk recovery dari berbagai pengobatan. untuk lebih lengkapnya kamu bisa tonton di youtube channel Kemal Pahlevi ya, ada banyak hal menarik seputar olahraga yang dibahas dr. Tirta disana #hidupsehat #healthylifestyle #dietsehat #healthyfoodjogja #cateringJogja #cateringdietjogja #cateringdietenak #menudiet #menudietenak #menudietsehat
sy mulai dr usia 35 th itu sy nyesel knp gak dari dulu 😭
2025-02-12 00:09:47
6
uti78 :
untuung hobi olah raga ..
2025-03-10 01:03:29
4
Betty Tea52 :
sy jelang lansia tetap latihan otot yg disesuaikan dg usia&kemampuan kita& sy lakukan dg rutin Alhamdulil berdampak baik hasilnya,just testimoni dr diri sy🙏 jadi tiap org berbeda2 kekuatan ototnya
2025-02-05 17:09:32
3
Bang Duin :
Mencegah lebih baik daripada mengobati 👍
2025-05-16 11:10:07
1
erry :
suka nge gym tp ada varises spider dikaki . mohon saran nya dok
2025-07-24 03:01:10
0
Novi Betaubun :
Terima kasih infonya dr.👍
2025-02-17 02:13:00
1
𓆩♡𓆪 :
baru tau di umur 24 thn. kira² terlambat ga ya😭
2025-06-26 06:17:04
0
Eny dwi :
dok saya usia 46. untuk mencegah supaya tangan tidak Tremor itu apa ya? terimakasih sebelumnya semoga dokter sehat selalu
2025-05-23 22:01:38
0
sind :
aku mau olahraga
2025-05-17 17:18:44
0
Dr. Ari Istiany :
ijin share ya dok
2025-05-22 01:16:34
0
Spa Jeng Ema :
pntesn sy bb naik 2,5 kg tpi kok aku ngrasa kurus tgn dn kaki mengecil ap krn masa ototku berkurang y
2025-02-21 12:06:37
0
mahafni123 :
kmna low mau beli megaburn
2025-02-25 04:26:23
0
C୧⍤⃝💐 :
mulai dri usia 21th🙌🙌
2025-02-16 04:07:50
0
Rinto saja cukup :
mantap dokter
2025-02-20 14:57:39
0
Dayllya Konsultan Nutrisi :
terimakasih infonya dokter 🥰
2025-01-12 10:32:14
0
Trie Kurniawan 🇹🇼 🇮🇩 :
Saya ingin ketika tua istri saya tetap sehat @JAMI SANJAYA BUNTON(CHIMIEL) tatap aktif yok bisa yok di mulai latihan fisik mya
2025-04-24 10:13:08
0
Surga Wanitaaaa :
🙏🙏🙏
2025-02-02 04:36:54
0
nanik aazzahra A.J.s :
😂
2025-07-27 13:18:12
0
Apriella15 :
@A harus rajin olahraga
2025-05-16 03:57:56
1
Sarbaini Sarbaini :
🥰
2025-07-26 10:16:29
0
0% :
@Dewi Chintya @mintoel
2025-07-23 14:23:35
0
herman jems 02 :
👍
2025-07-18 23:01:24
0
herman jems 02 :
😁
2025-07-18 23:01:20
0
melyani.khozin9288 :
🤣
2025-07-18 07:44:19
0
Bunna_ :
🔥
2025-07-07 03:11:03
0
To see more videos from user @hebitfoodid, please go to the Tikwm
homepage.