Hirou
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Thursday 03 October 2024 00:24:27 GMT
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Comments
Humb🎸 :
si quieres quedar como David laid hace esto
2025-02-11 00:10:40
97
SG :
No son muy pocos ejercicios y muy pocas series por músculo bro?
2024-10-17 19:56:01
1391
𝓕𝓲𝓽𝔃 :
bro,está rutina por cuánto tiempo la mantengo
2024-10-06 05:14:26
3
ツ :
la rutina la puedo aplicar si soy principiante?
2024-11-18 23:38:34
37
k3vinluq3 :
Para un principiante está bien esta rutina? Lit no sé nada
2024-10-09 00:12:22
77
Antonio Villanueva Serrano :
que significa (3x aproximación 3x 6-8??) 3 veces 3 series de 6-8??
2025-03-10 14:01:56
1
Cristian :
llevas todas las series al fallo? o a rir1?
2024-10-10 14:07:30
18
ª :
si soy principiante completamente, puedo hacer esta rutina?
2024-10-24 00:49:52
1
Leonardo Velasco :
Excelente, pero y el hombro?
2024-10-03 18:39:40
40
Nicolas🥷🏻 :
Si anda el Arnold Split?
2024-10-06 18:50:45
10
All_._.en :
Los principiantes pueden hacer esta rutina?
2024-10-05 00:33:32
114
️ :
Alguien sabe qué sig 3x aproximación ?
2025-01-01 01:13:39
10
Alexiss_ :
si hago esa rutina también tengo que hacer las elevaciones laterales todos los días que el dice ?
2025-06-04 04:29:01
0
roy :
[sticker]
2025-05-01 05:41:09
0
Cartasamiex :
Deberías hacer un video explicando cada ejercicio del día , algunos no conocemos todos los ejércitos y máquinas o cómo hacerlos
2024-10-09 02:33:05
45
Robert ¥ :
es mucho volumen o se podría hacer x2 en todo, intensidad alta ?
2025-03-23 00:21:27
84
rango 🦍💉👹 :
Una pregunta es importante empezar con pierna el lunes y x q
2024-10-06 15:35:24
32
ғʀᴀɴ 🥤 :
Skulls crushes y jalón de TRICEP con barra no es lo mismo?
2025-05-22 15:13:59
0
hernay Gabriel :
no
2025-05-18 18:29:41
0
Lai Sosa :
gente cual es la diferencia entre Arnold x ppl y Arnold Split??
2024-10-16 23:24:06
1
Janooo✌️ :
0 descanso y crecimiento más lento
2025-07-09 11:38:45
0
jxst_(Ian) :
yo recomendaría descansar el jueves y darle al otro día, y más si eres novato
2024-12-12 19:53:00
1
wocs :
el dia de pierna puedo entrenar brazo ? porfaa digan
2025-05-02 03:13:47
0
toji :
tengo una duda... en todas debo ir al fallo o solo en la última serie?
2025-04-25 21:39:41
0
López🍃☄️ :
tengo 16 años si puedo entrenar los 6 días ala semana?
2025-02-08 14:37:53
0
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