@umitaktasofficial: Sağlıklı beslenme yolunda ilk adımlarınızı atarken mutfağınızda bazı değişiklikler yapmanız faydalı olabilir. İşte başlamanız gereken temel noktalar: Pakette satılan cipsler, ketçaplar, mayonezler gibi işlenmiş gıdaları evinizden uzaklaştırın. Bu tür ürünler genellikle yüksek miktarda katkı maddesi ve şeker içerir, bu da sağlığınıza zarar verebilir. Hazır maya kullanmaktan kaçının. Özellikle şekerli tatlılar ve işlenmiş karbonhidratları mutfağınızdan çıkarın. Bu tür besinler kan şekerinizi dengesizleştirebilir ve genel sağlığınıza zarar verebilir. İmkanınız varsa, hibrit tohumdan üretilmiş sebzeler ve meyveleri azaltın.  #DrÜmitAktaş #ilaçsızyaşam #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #paketligıdalar #hazırmaya #kanşekeri #hibrittohum 

Dr. Ümit Aktaş
Dr. Ümit Aktaş
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 04 October 2024 13:19:55 GMT
180547
3859
114
766

Music

Download

Comments

user.1234_038
Heva Yoska :
Hepsini attım hocam mutfak bomboş kaldı. Eşim geldi açım dedi. Dolabı gösterdim. Dediklerinizi anlattım sinirden başına ağrı girdi. Ağrı kesici ver dedi. Onuda attım deyince o da beni evden attı. +
2024-10-05 20:55:34
37
ismigul.77
ismigul.77 :
beyin şeker ile besleniyor diye birşey duydum
2024-10-04 21:05:22
1
ehnaz022
Şehnaz :
kabartma tozuda zararlimi?
2024-10-05 07:03:04
2
useryildiz10
🌟 Yıldız 🌟 :
Kabartma tozu ile mayayı ilk defa duydum.
2024-10-05 16:51:10
2
04mart1984
sema :
hocam ben epilepsi ve tiroit hastasıyım ilaçları atsam kaç ay yaşarım siz onu diyin bana
2024-10-24 07:06:04
1
masalhobisanat
kokulu taş hobii :
hibrit tohumundan üretilen meyveden ve sebzeden kastettigi nedir
2024-10-05 13:56:41
0
nefes.sarkaya
Nefes Sarıkaya :
Şeker insan için gerekli abartmamak kaydıyla
2024-10-05 08:06:04
0
sengulkesgin_37
Şengül Kesgin :
Dediklerinin hepsi benim mutfakta var. Kıyısından köşesinden degeçmiş de olsam var. Hazır gıdadan çok apaz apaz ilaçlar var. Onlar gözüme batıyor. Benim değil ama eşimin. Hasta olunca sarılıyor onlara
2024-10-16 21:26:29
1
zelal082
nefesnefes625 :
maya yerine ne kullanabiliriz peki 🤔
2025-09-24 04:52:35
0
yaseminxkoc
yaseminxkoc :
Ekmegi cikardim hayatim duzene girdi hamdolsun
2024-10-04 21:30:39
3
filistin_davamiz_1187
Filistin_DAVAMIZ_1187 :
Ee bu defa aclıktan ölecez ne anladık
2024-11-24 09:43:39
0
blue.grrls
temmuzun kızı🌸💗✌️ :
hocam annemde kalp pili var ilac kullanmasinmi
2024-12-02 11:38:54
0
ameliyathane
emrah gündoğan :
dedi ve takviye gıda uretti
2024-10-14 00:44:24
0
sonbahar7074
Sonbahar🧚‍♀️🧘‍♂️ :
Hocam bu nasıl olacak cok zor bunlar ımkan ve dogal yaşamak nasıl etrafımız rezıdent dolu taş duvar
2024-10-16 08:03:59
0
fener7443
fener :
dolapta bişey kalmadı
2024-10-04 21:44:27
2
18cqnsugul
Cansu gül :
cok dogru konusuyorsun hocam zebzeler bile ilacla yetistiriyorlar
2024-10-05 05:06:37
1
abdullahavci77
sevgi sayg🇹🇷🇮🇶 :
rabim senden razı olsun hocam
2024-10-05 06:59:28
0
semra.19752
Semra 1975 :
inanıyorum size bende karşıyım bunlara 👍
2024-10-09 14:38:55
0
mehmetttt439
mehmetttt :
ne kaldı hocam
2024-10-13 04:58:05
1
hale490
hale490 :
mutfakta bişey kalmadı hocam😆😆😁😁
2024-10-04 20:51:08
12
ehnaz022
Şehnaz :
ilaçları attık ama takviyeleri de atalım mı ve hangi takviye yi içelim? tahlil verelim mı vitamine, takviye için?
2025-08-12 16:20:42
1
ahmetyavuz609
yavuz07 :
teşekkürler hocam
2024-10-04 14:42:32
0
To see more videos from user @umitaktasofficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About