@umitaktasofficial: Sağlıklı beslenme yolunda ilk adımlarınızı atarken mutfağınızda bazı değişiklikler yapmanız faydalı olabilir. İşte başlamanız gereken temel noktalar: Pakette satılan cipsler, ketçaplar, mayonezler gibi işlenmiş gıdaları evinizden uzaklaştırın. Bu tür ürünler genellikle yüksek miktarda katkı maddesi ve şeker içerir, bu da sağlığınıza zarar verebilir. Hazır maya kullanmaktan kaçının. Özellikle şekerli tatlılar ve işlenmiş karbonhidratları mutfağınızdan çıkarın. Bu tür besinler kan şekerinizi dengesizleştirebilir ve genel sağlığınıza zarar verebilir. İmkanınız varsa, hibrit tohumdan üretilmiş sebzeler ve meyveleri azaltın. #DrÜmitAktaş #ilaçsızyaşam #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #paketligıdalar #hazırmaya #kanşekeri #hibrittohum
Hepsini attım hocam mutfak bomboş kaldı. Eşim geldi açım dedi. Dolabı gösterdim. Dediklerinizi anlattım sinirden başına ağrı girdi. Ağrı kesici ver dedi. Onuda attım deyince o da beni evden attı. +
2024-10-05 20:55:34
37
ismigul.77 :
beyin şeker ile besleniyor diye birşey duydum
2024-10-04 21:05:22
1
Şehnaz :
kabartma tozuda zararlimi?
2024-10-05 07:03:04
2
🌟 Yıldız 🌟 :
Kabartma tozu ile mayayı ilk defa duydum.
2024-10-05 16:51:10
2
sema :
hocam ben epilepsi ve tiroit hastasıyım ilaçları atsam kaç ay yaşarım siz onu diyin bana
2024-10-24 07:06:04
1
kokulu taş hobii :
hibrit tohumundan üretilen meyveden ve sebzeden kastettigi nedir
2024-10-05 13:56:41
0
Nefes Sarıkaya :
Şeker insan için gerekli abartmamak kaydıyla
2024-10-05 08:06:04
0
Şengül Kesgin :
Dediklerinin hepsi benim mutfakta var. Kıyısından köşesinden degeçmiş de olsam var. Hazır gıdadan çok apaz apaz ilaçlar var. Onlar gözüme batıyor. Benim değil ama eşimin. Hasta olunca sarılıyor onlara
2024-10-16 21:26:29
1
nefesnefes625 :
maya yerine ne kullanabiliriz peki 🤔
2025-09-24 04:52:35
0
yaseminxkoc :
Ekmegi cikardim hayatim duzene girdi hamdolsun
2024-10-04 21:30:39
3
Filistin_DAVAMIZ_1187 :
Ee bu defa aclıktan ölecez ne anladık
2024-11-24 09:43:39
0
temmuzun kızı🌸💗✌️ :
hocam annemde kalp pili var ilac kullanmasinmi
2024-12-02 11:38:54
0
emrah gündoğan :
dedi ve takviye gıda uretti
2024-10-14 00:44:24
0
Sonbahar🧚♀️🧘♂️ :
Hocam bu nasıl olacak cok zor bunlar ımkan ve dogal yaşamak nasıl etrafımız rezıdent dolu taş duvar
2024-10-16 08:03:59
0
fener :
dolapta bişey kalmadı
2024-10-04 21:44:27
2
Cansu gül :
cok dogru konusuyorsun hocam zebzeler bile ilacla yetistiriyorlar
2024-10-05 05:06:37
1
sevgi sayg🇹🇷🇮🇶 :
rabim senden razı olsun hocam
2024-10-05 06:59:28
0
Semra 1975 :
inanıyorum size bende karşıyım bunlara 👍
2024-10-09 14:38:55
0
mehmetttt :
ne kaldı hocam
2024-10-13 04:58:05
1
hale490 :
mutfakta bişey kalmadı hocam😆😆😁😁
2024-10-04 20:51:08
12
Şehnaz :
ilaçları attık ama takviyeleri de atalım mı ve hangi takviye yi içelim? tahlil verelim mı vitamine, takviye için?
2025-08-12 16:20:42
1
yavuz07 :
teşekkürler hocam
2024-10-04 14:42:32
0
To see more videos from user @umitaktasofficial, please go to the Tikwm
homepage.