@stevanstabelin: Dicas para Melhorar o Lipedema de Forma Natural O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente as pernas, com acúmulo de gordura dolorosa e resistente. Embora seja difícil de tratar, algumas estratégias podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Dicas para melhorar o Lipedema: 1. Drenagem Linfática: • A drenagem linfática manual ajuda a reduzir o inchaço e melhorar a circulação, aliviando o desconforto causado pelo lipedema. 2. Atividades físicas de baixo impacto: • Exercícios como natação, caminhada e ciclismo são ótimos para melhorar a circulação sem sobrecarregar as áreas afetadas. 3. Alimentação anti-inflamatória: • Evite alimentos processados, açúcares e frituras. Priorize alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, vegetais, peixes ricos em ômega-3 e azeite de oliva. 4. Uso de meias de compressão: • As meias de compressão ajudam a reduzir o inchaço e a melhorar o fluxo sanguíneo, sendo fundamentais no manejo do lipedema. 5. Fitoterápicos: • Castanha-da-índia e centella asiática ajudam a melhorar a circulação e reduzir a inflamação, aliviando os sintomas do lipedema. 6. Hidratação constante: • Beber água regularmente ajuda a eliminar toxinas e melhorar a circulação linfática. 🔗 Quer mais dicas sobre como lidar com o lipedema? Confira o Seca Barriga! Link na bio. #emagrecimento #lipedema

Dr. Stevan Stabelin

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 07 October 2024 19:25:24 GMT