@bazolalegende0: @ISHOLA'S #pourtoi

🎨𝔹𝔸ℤ𝕆_LA_LEGENDE..🫥✝️🩵
🎨𝔹𝔸ℤ𝕆_LA_LEGENDE..🫥✝️🩵
Open In TikTok:
Region: BF
Friday 11 October 2024 23:40:21 GMT
249154
12367
745
210

Music

Download

Comments

fitinishow226
Fitini Disagn57 :
couple mondiale 🥰🤣🤣🤣
2025-09-19 14:19:34
0
jsus.matamoros0
Jésus Matamoros :
Bon courage à vous mon frère ❤
2025-10-04 10:52:26
0
traoredrissa430
TRAORE Drissa :
quelqu'un peut m'aider avec le titre de la chanson svp ?
2025-09-13 20:13:04
0
arounakone265
Arouna Kone2650 :
Alhamdoulillah 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-10-02 09:29:30
0
kissouishola
Maman n'a senteurs 🥰🖇 :
les mots 😌me manques 😌❤️
2024-10-12 21:45:07
4
sawadgooriginalvip
Sawadogooriginal :
l'ONG Vie à notre maman dès m'a vu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2025-09-04 15:00:11
0
monitam48
monitamboura4 :
Alhamdoulilah 😔🥰🥰
2025-07-30 08:32:58
2
lacinediomande176
Lacine Diomande176 :
ouiiiii c'est tellement vrai que il ya rien n'a dire
2025-09-19 08:12:53
1
yayadagnon0
yayadagnon0 :
cv🇧🇫🇧🇫🇲🇱🇲🇱
2025-02-13 22:33:21
1
amina.sam4
Amina Sam :
MachaAllah
2025-06-28 07:50:33
0
abu.iisah
Abu issah :
hi
2025-04-19 23:37:18
2
user58876645939714
déco Karim :
cc
2025-08-01 09:30:15
0
awichdoum21a
Dame Doum :
❤❤❤❤
2025-04-02 17:11:23
1
acha.lastar77
aïcha lastar :
🥰🥰🥰
2025-02-05 20:38:31
1
oumarousoumala
soumaila46@ :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-10-11 23:42:48
1
solomanesidibe0
solomane :
💯
2025-04-02 14:32:11
1
belem3297
belem :
🥰
2025-04-01 22:55:05
1
diagabatesouleyma
diagabatesouleyma :
😅
2025-03-31 21:00:49
1
n5651718
N5 :
🥰
2025-03-30 01:03:20
1
dakissekon
djakiss :
❤️
2025-03-29 07:17:49
1
ali.guindo799
Ali guindo :
❤️
2025-03-21 19:17:53
3
daomessi4
Messi dao 🇦🇷🇦🇷 :
💓💓💓
2025-03-26 20:23:17
1
r.ba612
R ba :
🌺🌺🌺
2025-03-14 00:58:09
2
lastarzeinab
zeinabou :
🥰
2025-03-11 14:47:48
1
dilyka.jolie
dilyka jolie :
🥰🥰🥰
2025-03-06 09:57:41
2
To see more videos from user @bazolalegende0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌪️ Техника «Прожить будущее и вернуться с даром спокойствия» 1. Подготовка — выключаем «мешалку» Сядь удобно. Представь, что все мысли в голове — это рой пчёл. Ты берёшь в руки воображаемый колпак и мягко накрываешь их. Внутри сразу становится тише. Пусть этот колпак — твоя «пауза». (Ты не убиваешь мысли, а словно ставишь их в режим ожидания.) 2. Перенос в будущее событие Вспомни ситуацию, которая вызывает у тебя тревогу или страх. Представь, что ты стоишь на тропе времени. Перед тобой дорога — это будущее. Сделай шаг вперёд и перенесись в тот момент, которого ты боишься. 3. Проживание страха Почувствуй всё: запахи, звуки, выражения лиц, внутренний холод или дрожь. Не сопротивляйся, а позволь телу прожить эти ощущения. Внутри себя скажи: «Я разрешаю этому быть. Пусть страх покажет себя полностью». (В этот момент ты словно смотришь фильм в кинотеатре — ты в кадре, но знаешь: всё это иллюзия сознания.) 4. Разворот Теперь сделай вдох и спроси себя: «А что будет дальше?» Представь, как событие заканчивается. Время продолжает идти. Ты видишь себя уже после — живого, целого, спокойно идущего дальше. (Мозг начинает понимать: конец страха всегда наступает, жизнь продолжается.) 5. Возврат в тело Сделай шаг назад по той же тропе. Почувствуй, как возвращаешься в своё тело здесь и сейчас. Ладонь положи на грудь и скажи: «Я здесь. Я в безопасности. Я управляю своим состоянием». 6. Закрепление спокойствия Представь, что страх превратился в камешек. Ты кладёшь его в ладонь, а ладонь превращает камень в свет. Этот свет разливается по телу, оставляя лёгкость и тишину. 🎯 Смысл техники Мешалка уходит, потому что мозг получил «досмотренный фильм» — у страха больше нет повода крутиться бесконечно. Человек не подавил тревогу, а прожил её, увидел конец и вернулся с новым состоянием. Работает как перепрошивка сценария будущего.
🌪️ Техника «Прожить будущее и вернуться с даром спокойствия» 1. Подготовка — выключаем «мешалку» Сядь удобно. Представь, что все мысли в голове — это рой пчёл. Ты берёшь в руки воображаемый колпак и мягко накрываешь их. Внутри сразу становится тише. Пусть этот колпак — твоя «пауза». (Ты не убиваешь мысли, а словно ставишь их в режим ожидания.) 2. Перенос в будущее событие Вспомни ситуацию, которая вызывает у тебя тревогу или страх. Представь, что ты стоишь на тропе времени. Перед тобой дорога — это будущее. Сделай шаг вперёд и перенесись в тот момент, которого ты боишься. 3. Проживание страха Почувствуй всё: запахи, звуки, выражения лиц, внутренний холод или дрожь. Не сопротивляйся, а позволь телу прожить эти ощущения. Внутри себя скажи: «Я разрешаю этому быть. Пусть страх покажет себя полностью». (В этот момент ты словно смотришь фильм в кинотеатре — ты в кадре, но знаешь: всё это иллюзия сознания.) 4. Разворот Теперь сделай вдох и спроси себя: «А что будет дальше?» Представь, как событие заканчивается. Время продолжает идти. Ты видишь себя уже после — живого, целого, спокойно идущего дальше. (Мозг начинает понимать: конец страха всегда наступает, жизнь продолжается.) 5. Возврат в тело Сделай шаг назад по той же тропе. Почувствуй, как возвращаешься в своё тело здесь и сейчас. Ладонь положи на грудь и скажи: «Я здесь. Я в безопасности. Я управляю своим состоянием». 6. Закрепление спокойствия Представь, что страх превратился в камешек. Ты кладёшь его в ладонь, а ладонь превращает камень в свет. Этот свет разливается по телу, оставляя лёгкость и тишину. 🎯 Смысл техники Мешалка уходит, потому что мозг получил «досмотренный фильм» — у страха больше нет повода крутиться бесконечно. Человек не подавил тревогу, а прожил её, увидел конец и вернулся с новым состоянием. Работает как перепрошивка сценария будущего.

About