@erikamarcatoo: 🚫Exercícios PROIBIDOS pra Gestantes e quem tem DIÁSTASE🚫 Na verdade, nenhum exercício é proibido porém existem alguns que não são recomendados. Alguns exercícios que eu mostrei no video, forçam bastante a musculatura abdominal; gestantes e quem tem diástase, possuem a musculatura abdominal enfraquecida. Portanto não conseguem manter a musculatura contraída. Dessa forma o exercício não é realizado corretamente. Então eu sugeri algumas alterações simples que te ajudarão. Se você gostou da dica, curta ❤️e compartilha com as amigas ➡️Se você quer ver mais dicas como esta, escreva: EU QUERO #diastase #diástase #gestante #gestacao #gestacaosaudavel #treinoemcasa #maternidade

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Monday 14 October 2024 23:48:38 GMT