@fitness_billy: 針對三角肌後束,若手臂與肩膀完全平行會因為肱骨無法執行完整的肩伸動作,造成三角肌後束無法有效收縮。 反之,由上往下會更好對齊三角肌後束的走向,進而增加發力與感受 #健身 #台南健身教練 #健康

Billy
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Friday 18 October 2024 10:05:09 GMT
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userkwic9qhdcd
userkwic9qhdcd :
很多人這個姿勢肩膀不舒服
2024-10-18 21:54:08
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