والله اني سويته والتزمت بنسبة 100 ب ٪ كيلو واحد مانقصته مادري شبلاي
2024-10-25 17:38:25
9
jo0jo🧚 :
كيتو دايت خطير
2024-10-26 07:11:51
65
F15 :
كيف ازيد ١١ كيلو ب ١٠ ايام ؟
2024-10-31 23:15:03
2
totaa.098 :
خليتها شهرين بس مانزلت الا ٤ كيلو والمشكله مسويه جدول صحي معها بس مدري وش المشكله مانزل واجد
2024-12-16 04:32:51
0
SAIF BN MOTEB✨ :
طيب الرز انا مقدر اصبر اصبر على كل شيء الا الرز والكبسات اقلل يعني ؟
2025-02-08 20:48:44
0
alinara :
يا اخي انا تركت السكر واي منتج فيه سكر و الرز و جميع شيء يصنع من القمح
ست شهور بدون ممارسه الرياضه
ما نزل مني شيء
ما هو السبب اللى فاهم يشرح لي
2024-10-27 06:52:20
1
Ma🦚 :
الرز مستحيل اتركه احبه والحين الشتاء وقت نشويات 🥺🥺
2024-10-26 04:00:36
6
❤️فرح السعدي❤️ :
انا فعلا ماشيه على هذا النظام . ندمانه اني ماعملته من زمان . شكليا وزني ناااازل بس باقي ما قست على الميزان .يابنات راااحه وخفه وبلنسبه للكميه كلو حتى الشبع .اول يومين صداع وغثيان عادي خدو ربع خبز
2024-10-25 21:17:19
9
ً :
خسرت عضل
2024-10-25 11:05:30
29
Hnonh :
طيب اللحم والدجاج اكله مع ايش اذا الرز والخبز ممنوع
2024-10-25 17:46:28
3
hhhi00 :
طبيعي جدا لان جسمك كان حابس السوائل والدهون ولما وقفت تاكلها سهلت لها انها تخرج لكن الاصعب بعد فتره يبدا الوزن يوقف وينزل لك على شوي شوي
2024-10-27 12:13:47
0
nor :
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير🤍سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🤍لللهم صل وسلم على نبينا محمد🤍
انا نزلت 20 كيلو بدون حرمان بس ضرب الثقيل وقفته صرت اكل خفيف
2024-10-25 15:28:09
1
𝐴𝟩 :
وش يقول والله ما فهمت
2025-09-12 13:07:45
0
GON :
للاسف لحد يحسب الموضوع سهل لانه الكيربوهدرات شي اساسي ويحتاجه الجسم ويعتبر مصدر طاقه اساسي وبدونه راح تحس بخمول وابسط الاشياء ترهقك ذا غير انه جسمك راح يحاول يقنعك تاكله وكأنه ادمان
2024-10-26 02:53:54
18
To see more videos from user @trendlbn, please go to the Tikwm
homepage.