Хотела бы начать ходить в зал, ножки покачать, но одной стремно, некомфортно, да ещё и дорого в залах , не знаю как быть
2024-10-28 18:28:32
526
kirrs :
так приятно видеть как она растет)))
2024-10-26 19:11:44
342
.? :
А 4 это столько подходов?
2025-01-18 05:30:46
1
рваный вазелиновый фуфелек :
Подскажите пожалуйста, я делаю тренировку на ягодицы, но почему-то после неё я чувствую только верхнюю боковую часть, а сами ягодичные почему-то не болят. Это нормально? Или стоит что-то поменять?
2025-03-03 14:01:59
1
wowkxhu :
это вы все в один день делаете?
2024-10-26 07:16:13
11
🧟♀️🧟♀️🧟♀️ :
что делать, если на последнем тренажере чувствую, что работают мышцы ног? часть, где ляшка и икра, но никак не ягодницы?🥹
2024-12-14 19:25:31
4
ABDUZHABOROVA♡ :
что за королева МОТИВАЦИИ 🥰
2024-10-26 06:32:28
35
Атакуйте точку D :
зпб-задняя поверхность бедра же?
2024-10-26 12:19:57
9
medako🐻 :
а что говорят тебе родители по поводу качалки?? интересно просто
2024-10-28 18:10:34
6
anastasiyae :
о, у меня такая же, только вместо кроссовера выпады
я вот беспокоилась что слишком много упражнений
2024-10-26 08:24:11
11
рипова :
красотка)
мотивируешь🔥
2024-10-26 13:43:24
5
pushisteva :
машина
2024-10-26 10:39:31
5
бодя :
Подскажи пожалуйста, чем можно заменить сгибания и разгибания ног?🙏🏻 у меня в зале нет таких тренажеров к сожаоению(
2025-07-24 21:25:20
0
крыска💩😋 :
можете подсказать откуда велосипедки?
2024-10-28 08:18:23
3
💋 :
сколько времени вы уже ходите в зал?
2024-10-31 08:11:45
1
нелькам :
молюсь на вас
2024-11-19 16:07:48
1
cofa :
а разгибания ног разве не на квадры?
2025-05-31 07:05:22
0
collection :
пожалуйста, подскажите, как правильно составить план тренировок, хочу пойти в зал, но не знаю с чего начать(
2025-04-14 20:21:25
0
ksya :
можно артикул на шорты, пожалуйста 🥰
2024-12-14 19:31:58
0
ok :
а можно все это но без ягодичного моста? у меня суставы болять😅
2025-04-24 00:09:44
0
ну полин🫡 :
в таком же порядке выполнять?
2025-03-19 19:15:38
0
darimvd :
Можешь снять пожалуйста технику отведения в кроссовере?
2025-01-16 09:51:29
0
To see more videos from user @amalinovaaa, please go to the Tikwm
homepage.