تمرين هيب ثرست اشوفه جباااااااار يغيييير ملامح الجسم للأحلى بنات والللله يا نتايجه تطول على الجسم حتى لو ابطيتي من الرياضة حلال فيه كل ثانية و كل تعب 🔥
2024-12-11 03:41:01
16
aa___991 :
هذا الجدول اللي اعتمده بيوم الجزء السفلي ويكون ثابت؟؟؟واسويه مرتين في الأسبوع ولا؟ ياليت تجاوبي 🥹🫶
2024-10-30 05:57:33
2
…. 🌬️ :
بنات كل تمرين كم مره اسويه ؟
2025-07-24 17:51:39
0
Jo 🤍 :
سؤال: ليش لابسه حزام شنو فايدته؟
2024-10-28 20:21:46
0
♃ :
Leg curl عجزت أسويه كل ما أسويه ما يضبط
2024-10-31 15:20:16
4
نواره :
طيب بالبيت اتمرن ايش مممكن اسوي تمارين تشد الجزء السفلي
2024-10-28 18:41:11
1
منال :
نبي فالبيت
2024-10-27 21:01:47
1
Yoyolady2023 :
كم مده طيب لكل تمرين
2024-10-28 00:49:38
0
Manar Mohamed :
حبيبيتي ممكن تفيدني معلش انا ولده تلت مرات قيصري وعندي بطن اسوي اي تمرين تنصحني بيه لورحت الجيم
2024-11-10 22:47:44
0
y736637 :
كم العدد وكم جوله وشنوً البدايل اسفه لان مو هذاك الزوود بالإنجليزي🙈
2024-11-03 01:41:15
0
Sor :
ياويلي كلهم بيوم واحد!
2024-10-28 03:48:14
0
Nemo Fish 🐚🪸 :
يروع ال Leg curl لما جربته بس جلست حسيت ركبتي بتنفك عن رجلي او تنكسر احس فيه طريقة خطيرة بالوضعية لكن ما عرفت اعدل الجهاز
2024-12-01 16:17:45
0
بسمه :
ايش الحزام الي لابسته اقصد وش فايدته
2024-10-27 21:11:49
0
❤️ :
مره شكرا لو تسوين جزء علوي كمان وظهر عشان يصير نعتمدها وجاهزه 💖
2024-10-28 17:54:05
1
زهرة البيضاء ♡ :
الا ما بحسن يروح النادي شو يعمل
2024-10-29 19:08:11
0
《 نوڤمبر ٨٥ 》 :
البدائل في البيت
2024-10-27 19:26:06
1
rewaslkjlooooe :
الله يسعدك شكرًا أنا جدولي يومين سفلي يومين علوي وضايعه بالتمارين بسوي زيك وبستمر عليها مع اني متكممه لي ٣ شهور ابي أتفادى الترهل يعطيك العافيه استمرّولا أزيد بعد تمارين ؟ وابي بعد يوم العلوي🥹
2024-10-28 15:41:21
7
Fona :
انا والدة قيصري لي حول ثلاث شهور ينفع اسويهم ولا تاثر عالبطن و العملية
2024-11-01 00:45:55
0
R :
الله يسعدك فيه جدول علوي 👍🏼
2024-10-27 23:00:36
1
Somaia Alsir :
الله يسعدك .. لو سمحتي تمارين لشد الجسم كامل والجزء السفلي ف المنزل
2024-10-28 17:04:56
0
Queen 👑 :
اذا مانروح نادي كيف نتمرن بالبيت هالتمارين وبنفس الاداه ؟؟
2024-11-06 03:16:29
1
👑🇸🇦 :
دهون البطن بليز 🔥🔥🔥
2024-10-28 12:54:24
0
a12d140 :
هذه تمارين شنو مقاومه ولا كارديو ؟
2024-12-14 21:41:54
0
ً :
نفس تماريني بالضبط بس انا ازيد تمرين للبطات
2024-10-28 18:45:09
2
موسسة اريج للاثاث والديكور :
الله يسعدك ضبطينا مثل هذا المقطع نصائحك وتعليماتك واضحه
2024-10-28 21:41:56
1
To see more videos from user @thefitbousa, please go to the Tikwm
homepage.