@bourr_: Si tu veux exploser tes triceps alors je te conseille les triceps extensions à la poulie, mais la poulie à hauteur de hanche 💪🏼 Tu gardes une tension constante, le mouvement est plus naturel, et tu vas exercer moins de pression sur les articulations, tout ça sans tricher en te balançant 🙌🏼 #Fitness #musculation #bodybuilding #GymTok #fyp #pourtoi #tricepsworkout #armsworkout