@ebatanisenshu: 洒落る法則は知っている。それは、黒米を使うこと。これに尽きる。w 紫色のものが入ると映えるんですよ。でもね紫色って映えるだけじゃなくてアントシアニンというポリフェノールのおかげで紫なので、抗酸化作用もあってお洒落かつ、美容と健康にも良いのです👏 紫キャベツや、紫たまねぎを買う理由の1つ💜 30歳を過ぎまして、アンチエイジグに目覚めつつあります👁️ 痩せるだけじゃなくて、健康的に綺麗になりたいですよね･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 減量中でも、栄養不足になりたくないので色んな食材から栄養をとって、心も満たしています♡ 朝がすごく弱い私。結局冷凍庫にあるストックのお米をチンしてストックの焼き鮭をチンして納豆をのせてながしこむように食べる日もある。というかそっちのほうが多いです。ww 毎日こんなに色とりどりの朝食が食べれたらいいのになぁ。がんばりますっ👌 みなさんが今日も1日元気に過ごせますように〜＼(^ω^)／🌿 #朝食プレート#減量飯#ダイエットメニュー#staubごはん#ボディメイク食

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