كوب من الشوفان يحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية.
الماء والملح: لا يُحتسب لهما سعرات تذكر.
إذا قسمنا هذه الكمية (300 سعرة حرارية) إلى 6 أرغفة: إذًا، يحتوي كل رغيف على حوالي 50 سعرة حرارية
2024-11-19 13:29:07
2
شمس الاصيل :
بينفع لمرضى السكري؟
2024-11-16 08:46:10
2
nonanony2023 :
ابغى مكونات لحوح لو سمحتي
2025-01-09 07:21:46
0
Lindoush :
يا دكتورة اعاني كثير من الامساك ممكن نصيحة من فضلك 🙏
2024-11-03 17:50:58
2
نسمات هادئه :
زين مايسمن الشوفان
2024-11-03 10:26:47
2
sona :
عملتو بس بيتقطع ويفضل معجن
2024-11-02 22:15:27
1
Eman emo :
الرغيف كم سعر حراري
2024-10-31 19:58:56
2
شهد شهوده :
ينفع لي مرض السكري
2024-11-16 19:06:55
1
don't give up :
هو شو احسن للرجيم خبز شوفان ولا خبز قمح
2025-01-21 07:31:37
0
وتين 2024 :
يرفع هرمون الحليب
2024-11-24 00:10:53
0
Safaa Almayahi :
ينفع. حفظه بالثلاجه كميه ؟؟
2024-11-22 17:58:58
0
🦋🦋 :
ينفع اسوي كميه واحفظها بالثلاجه
2024-11-19 21:51:47
1
ragadragad4919 :
مشكورة وياريت تفتحي خاصية حفظ الفيديو
2024-11-14 21:22:22
1
عاشوراء💔😭 :
شوفان وشنو خليتي وياه
2024-11-05 06:38:59
0
fhadrous :
بس ما حكيتي شو المكونات بالضبط
2024-11-16 17:35:24
0
𝑬𝒔𝒓𝒂𝒂 :
سويته ما نجح عندي
2024-11-13 11:45:38
1
🕊️ :
كم سعرات الكميه كامله
2024-11-18 13:39:13
1
أحمد :
ماهي المكونات
2024-11-24 17:35:57
0
Nouarh Aldossari :
ايش المكونات اللي مع الشوفان
2024-11-12 09:47:11
0
حبيبه الرحمن :
ينفع مع الرضاعه
2024-11-21 20:37:49
1
Vee Radee :
الشوفان نفس الدقيق اي الطحين
2024-11-19 08:54:10
0
Ll2.l :
ينفع للكيتو؟
2024-11-17 23:01:04
1
🌹❤️ :
كم سعره فيه
2024-11-23 20:09:28
0
Amira Ketnaji :
سعراتو كيف؟
2024-11-19 06:48:40
1
ضي القمر :
ممكن فتح الحفظ
2024-11-27 19:41:34
1
To see more videos from user @nutr.raghad.adwan, please go to the Tikwm
homepage.