@coachanissa369: الطحال / الكبد / القلب / الرئة / الكلية هذول تقريبا الاعضاء الأساسية بالجسد و الاعضاء الي اغلب التحركات الداخلية تعتمد عليهم ⚠️هذا ما يعني انه الاعضاء الثانية اعضاء غير مهمة لا / لكنها مهمة بدرجة ثانية ⚠️الحركة هذه تفعل الاعضاء هذول و تنشطهم بطريقة بسيطة جدا عن طريق ضخ دم اكثر فيهم /و انتم الحين تعرفون ( نقاط الزناد ) بالجسم الموجودين باليدين و الاقدام و كامل الجسد تقريبا ⚠️لذلك محتاجين كل فترة فقط نفعلهم او نضغط عليهم او نسوي لهم مساج خفيف ⚠️لا ننسى الغذاء المناسب لهالأعضاء 👌 ⚠️كوتش ممكن اسوي هالحركة و انا قاعدة ؟ ايوا ⚠️كوتش ممكن اسوي الحركة اكثر من ١٠ مرات ؟ نعم يستحسن ⚠️كوتش اي الاعمار ممكن يسوونها ؟ بعد سنتين ⚠️كوتش متى افضل توقيت لهالتمرين؟ راح اقول الصباح او الظهر و لو نسيت عادي على العصريات ما يأثر لكن ما افضل بالليل لانه هالأعضاء تحتاج ترتخي بهالفترة ملاحظة: ترى الحركة جدا ممتعة ممكن تجربونها مع اطفالكم و ازواجكم و اصدقائهم و اذا جاك شد عضلي بالاصابع هذه نتيجة نقص المغنيسيوم بدمك و الحين عرفت فصححه افضل و الاهم انه كل الناس ممكن يجربوها 👏 ⚠️راجع طبيبك اذا كنت تحتاج اي مساعدة لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الان شاركني هل تحافظ على اعضائك الداخلية نفس اهتمامك بعضلاتك الخارجية؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #Cellulite #Exercise #treadmill #Healthclubs

Coach Anissa
Coach Anissa
Open In TikTok:
Region: CA
Sunday 03 November 2024 06:00:56 GMT
277671
6830
92
2575

Music

Download

Comments

madayarwal
Mona :
عجن العجين ينفع ؟
2024-11-03 15:51:49
13
jojo662266
👀 :
والله لو اسوي كذا كل يوم كان يودوني لشيخ يقرا علي 😅
2024-11-04 04:46:49
8
vux0808
222 :
مافهمت كيف يعني ايش دخل
2024-11-03 09:35:20
1
mahoude
Mahde مهدي :
ممتاز كوتش والله احنا مستفيدين جدا من كل حركة تسوينها و كل مرة تقولين معلومة تدخل مخي بكل سهوله و الاهم التطبيق يجيب نتيجة سريعة جدااااا اشكرك 🤝💕💕
2024-11-03 06:05:32
19
user3724663143931
user3724663143931 :
بارك الله فيكي وطيب والي عندها احتباس ماء بيد اليسرى من فوق إلى تحت
2024-11-04 00:11:47
2
elhamiii3
ألهام :
حنا بعد نشكرك ع المعلومات الثمينه
2024-11-17 10:55:21
2
ameena.ameen5
Ameena Ameen :
قيد التنفيذ 🥰
2024-11-03 06:57:03
1
rororrororo1234
hayaat :
شو بتفيد هاي الحركه
2024-11-06 12:10:13
1
rashajabare
جنان :
بخبرتك لو سمحتي اش افضل واسرع طريقه للنخلص من المنوم
2024-11-03 23:20:08
1
rimoshka222
rimoshka222 :
اولا ولله نحنا الي بنشكرك يا مثقفه يا راقيه وقمه الانسانيه ومن احلى المحتويات
2024-11-04 08:10:38
2
laama.7
Lama. :
طيب قولي وش الفايده منه ؟🥰
2024-11-03 16:07:02
1
ahjk99
تقدير الذات :
طيب والعضلات والمفاصل
2024-11-03 15:56:12
1
kafasaoud
Em Nabil410 :
احلى كوتش
2024-11-05 20:47:58
1
nicefriend81
Nice1Moment :
😳جربتها و حسيت بشعور غريب كان الدم يضخ اتوهم والا حقيقي🤧
2024-11-04 16:04:35
1
thepicks.sa
The Picks :
و أنا أسويها اكتشفت إن أصابعي غريبة مرة لما أحاول أثنيهم 😅
2024-11-03 12:18:15
2
nadia_almasoud
نداوي :
اصابعي شدت من اول حركه 😂
2024-11-12 22:54:27
1
qweensense10
祈り :
حل ممكن لالياف الرحم من غير عمليه
2024-11-07 12:33:35
1
user2552806524407
رائد السيف :
تسلمين الله يحفظك ويحفظ الجميع
2024-11-17 19:03:40
1
user4162813163410
نادين ندون :
من كتر ما بنستخدما شكرتنا وتوفت😁
2024-11-09 09:44:42
0
wuppleshealth
Advertise on 🐷WUPPLES® :
Absolutely love everything like this #wupples
2024-11-03 13:45:36
0
user67380866590
ابو محمد الزركاني :
اشو يكولون ١٠٠ مره
2024-11-04 11:05:28
0
xxrwwk1
حساب ديني :
القلب ☠️😂
2024-11-21 00:45:48
0
tps_french
قرأن :
وانا اقول ليه الي يصبع قلبه قوي وما يخاف
2025-03-20 18:39:56
0
al_kjf6
فهد قيمر الاسطوره في التيك توك :
🥰احلى وافضل كوتش بالعالم
2024-11-03 13:32:43
0
a_144a0
حسين الحلو :
ماعندي طالح
2025-05-08 08:05:36
0
To see more videos from user @coachanissa369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About