افضل وجبه بعد التمرين وجبه عند البيك اسمه سوبر بيك دجاج مشوي فل بروتيننن 👍🏻
2024-11-04 06:13:39
211
M𓅓 :
صعب أكلها كل يوم الميزانية ما تكفي
2024-11-30 11:56:08
10
rond710 :
لما اكل بعد التمرين ينتفخ بطني
2024-11-07 11:41:45
4
Ray🩶 :
اتمرن وانا صايمة مااكل شي يبدو اني ارتكبت خطأ فادح🦦💔
2024-11-04 00:21:25
7
12:30✪ :
سؤال/ إذا كنت تتمرن ومومهتم بالأكل الصحي هل يخلق تطور في الجسم
2024-11-04 22:30:16
1
ضيف الزهراني :
هذي مقبلات للوجبة اللي اكلها بعد التمرين
2024-11-04 00:40:29
4
س :
هل اكل الوجبه مباشرة بعد التمرين ولا اريح من نص ساعه الي ساعه واكل + انا في مرحلة نزول وزن
2024-11-04 01:45:19
0
🦋 :
الي عندكم فكره عن الدايت امانه ساعدوني كيف اعرف احتياجاتي في الأكل عشان انحف ولا اخسر دهون لأني كل ما سويت دايت اخسر دهون اكثر شيء وزني ٨٠ وطولي ١٧١ 😢 عشان اعرف أبدا كيف ولكم الأجر
2025-01-01 21:06:29
0
A :
اشتقت لحياتي ايام النادي و البروتينات 😞
2024-11-03 18:32:25
50
,َزيونه ᥫ᭡ :
والله اكل الرشاقه يبغى فلوووووووووس الله يرزقنا جميعا فلوس كثيره من غير شر ورشاقه من غير شر وحركه😂
2024-11-11 18:45:51
27
ناديّـا. :
علموني ايش افضل زيت يكون صحي 😔؟
2024-11-09 09:07:23
0
Ré Da 🇩🇿 :
لازم تأكل خمس وجبات صغيرة باليوم و هذا من اجل إستمرار الطاقة في الدم و التغذية الصحية و لا يمكن حساب سعرات و كارولي إلا لمن يضع وصفاته الخاصة
2024-11-04 19:14:57
0
سـوما 🦌 :
م احب الدجاج
2025-01-02 13:01:19
1
جوج :
طيب انا ابي اكل صحي بس مابي انحف ابي وزني يزيد
2024-11-04 08:02:44
0
Wx01 :
كانها فاير جريل
2024-11-03 21:52:22
1
A.M :
طيب الهودي من وين
2024-11-04 10:45:11
0
هند :
الخلاط من وين ؟
2024-11-04 02:38:49
0
Nada :
مشكلتي ما بحب صدور الجاح 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
2024-11-04 21:13:51
0
N00Ra🌬️ :
الصوص ايش
2024-11-20 22:20:09
0
زاهہٰ۪۫ﹻۧﹻر ۦۦ'ے :
حمدالله قال سهلة تقدر تسويها 🥲
وانا شهووور م شفت دجاج
2024-12-18 11:57:36
0
🇸🇦мσнαммєɒ🇸🇦 :
بس الجسم مايمتص من الوجبه الوحده اكثر من ٤٥ جرام بروتين والباقي بيروح فضلات
2024-12-18 12:36:09
1
Len :
مره خرجت صدور دجاج يفك من البرودة على اساس بصير صحيه بعد ساعه رجعت للدجاج وشميت ريحه الحمدلله مااستفرغت ورجعته الفريزر😂😭😭😭
2024-11-04 14:25:48
2
Hadeel. :
حط مع الزبادي افوكادو وفلفل وليمون وادعيلي🤤
2024-11-03 22:18:17
3
To see more videos from user @abadibra_, please go to the Tikwm
homepage.