@progressus_fisioterapia: ❗️👇🏽TE CUENTO MÁS👇🏽❗️ 👉🏼 A causa de sus inserciones el gemelo trabaja tanto en la flexión plantar del tobillo como en la flexión de la rodilla. 💪🏼 Esto hace que en esta máquina se encuentre acortado y, por ello, no tenga la capacidad de generar toda la fuerza. 🤘🏽El soleo, como no se ve influenciado por la flexión de rodilla, se lleva todo el trabajo. 🦿Trabajar el gesto con la rodilla extendida puede dar un extra de trabajo al gemelo. 🙌🏼 Sin embargo, obviamente ambos músculos trabajarán en los dos gestos. ❕SÍGUEME PARA MÁS ❕ #gym #gemelo #anatomia #hipertrofia #Fitness #ejercicio #maquina #fisio #lesion #soleo

Pedro Azañón | Fisioterapeuta

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Monday 04 November 2024 20:02:19 GMT

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Comments

estrata112 :

Pregunta. Si yo tomo asiento, y con los pies despegados del suelo, levanto las plantas de los pies, que musculos hacen ese gesto ? +

2024-11-24 21:11:51

rictorres333 :

Gemelos? Soleo no se le da la importancia que tiene.

2024-11-05 08:16:43

Francisco Manuel Dia :

si es correcto pero si el soleo no lo trabajas el gemelo no grece por eso es bueno trabajar ambos saludos 💪💪

2025-01-01 11:55:57

J77d :

es un contenido muy bueno

2024-11-11 00:12:19

JotaCe-cix :

exacto mejor es hacerlo hechado en prensa

2024-11-10 14:20:39

️ :

Eso si es verdad en esa maquina se siente más abajo de los jemelos

2024-12-05 03:48:00

Martín Córdova Meyán :

Trabajar el soleo es muy importante porque los gemelos pueden lesionarlo por tanta presión que hacen

2024-11-12 05:31:49

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