Lucrezia Cardini
Region: IT
Tuesday 05 November 2024 19:21:41 GMT
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Comments
Marta :
Ma io nella mia scheda ho 15 minuti di tapis roulant prima di tutto il resto. Ma me lo ha fatto il personal treiner…
2024-11-06 07:41:49
99
kreator :
Faccio un‘ora di spinning prima di ogni allenamento con i pesi, eppure l‘energia ce l’ho ugualmente! Come lo si spiega? (ah, già provato anche ad allenarmi, senza cardio prima, e non è cambiato nulla)
2024-11-06 05:59:33
7
pamelaandriollo :
io faccio sempre cardio prima dei pesi pensa che ogni volta riesco aumentare sempre di più non mi pare di sentire perdite di energia 😳😳😳
2024-11-07 11:58:03
13
Ilario Montagnese :
quanto sei alta?
2024-11-06 02:51:36
0
Salvatore :
E quelli che usano gli elastici fanno bene ?
2024-11-06 14:32:41
0
Ali :
Puoi urlarlo? Perché la maggior parte dei pt mette cardio come primo esercizio bo
2024-11-07 13:53:15
12
plasticvenus :
il mio riscaldamento è andare in palestra a piedi
2024-11-28 09:28:34
7
Dianita ~ 🍒 :
io faccio 10 minuti di cardio ma solo camminata piano piano poi mobilitá e poi inizio con il mio allenamento... va bene spero 😅
2025-02-22 12:23:37
0
𝓢abri :
Potresti fare un video in cui spieghi che esercizi fare per imparare a fare il piegamenti/flessioni full-rom perfavoree
2024-11-06 18:05:31
0
⭐️girl-ﾒ𝟶🎈 :
lucre io fra una settimana inizio palestra avresti dei consigli da darmi?❤️
2025-01-04 23:55:08
0
Matteo 1989 :
Bella e brava
2024-11-07 17:07:29
0
BELLDANDY :
Alcuni commenti…
2024-11-06 19:06:23
0
simo👻 :
@sil
2024-12-05 06:12:07
0
valentina ghiani :
😁😁😁
2025-03-06 13:10:10
0
CoraBi_ :
👍👍👍
2025-02-06 14:54:34
0
𝑀 𝐸 𝐿 𝐴 𝑁 𝐼 𝐴🐅 :
@paola_puca
2025-01-23 15:15:07
0
Ioana♑️ :
😊😊😊
2025-01-07 18:36:46
0
benedetta maci :
😍
2024-11-26 15:16:18
0
alis⚘️ :
@𝐜𝐥𝐚𝐫𝐲
2024-11-21 19:31:56
0
Marco :
🥰🥰🥰
2024-11-18 21:29:16
0
fabiolino2008 :
😁😁😁
2024-11-18 21:08:33
0
Vanilla :
🥰🥰🥰
2024-11-18 20:45:59
0
Silvia Mastrogregori :
😂😂😂
2024-11-18 18:28:36
0
Talent :
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2024-12-15 20:03:32
0
elex_19 :
@𝙰𝚗𝚐𝚒𝚒♡︎
2025-01-01 19:59:41
1
EG🐆🍸⭐️🪩 :
@giovi💋
2024-11-06 13:05:03
1
한가한 :
si chiama riscaldamento..lo puoi fare con una macchina cardio 5 /10 Min o riscaldare il muscolo interessato che devi lavorare, prima mobilità poi riscaldamento , allenarsi a freddo non è il massimo
2024-11-07 14:35:49
0
tchiarat :
Vedo un sacco di video sulla mobilità ma non capisco effettivamente quale sia efficace, c’è un video a proposto che possa chiarirmi le idee?
2024-11-06 14:43:28
0
Alessio :
dove vi trovate
2024-11-06 14:33:42
0
Lorenzo Sodi :
È tutta testa…
2024-11-06 09:55:54
0
m_yddam :
Va bene fare una giornata di cardio anche se voglio mettere massa? Giusto per resistenza e non mettere su troppo grasso
2024-11-06 06:07:08
0
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