腸活！大根サラダ🥗レシピ↓ 　食欲の秋🍂 最近食べ過ぎてるな〜って思うそこのあなたに食べて欲しい☺️ 　腸活だけじゃなく、美肌効果、免疫効果やダイエットにもうれしい栄養たっぷりのサラダ🥗 野菜は、生で食べることでビタミンや食物繊維をそのまま体内に摂り入れることができるよ！サラダ食べて効率よく健康になろ🙌 　ーーーーーーーーーーーーーーーー　「腸活！大根サラダ」　 ◾️材料・大根　　　　10cmぐらい・人参　　　　1/2本・きゅうり　　1本Ａかつお節　　1.5g Ａ醤油麹　　　大さじ1（醤油で代用:大さじ2）Ａマヨネーズ　大さじ2 　 ◾️作り方１．大根、人参、きゅうりを千切りにする。２．千切りにした野菜と【Ａ】を和える。「ただいま」から5分で食べられるレシピ！簡単だから、保存して作ってみてね👆 　　 #野菜ごはん #美肌ごはん #ちょうかつ #野菜すきな人と繋がりたい #農家のレシピ #農家レシピ #農家のごはん #農家の嫁 #大根 - @mariko_yasai