@tatam95ka: 90 ngày tăng 15kg Ngày 07—54kg Thay đổi ngoại hình ăn Tết cùng mình nha ! #xuhuong2024 #xh #thaydoibanthan #xeomcongnghe #dongluctapluyen #gym #90ngaytang15kg #Fitness
Mua creatine hũ 400-500 uống dc 100 ngày , đảm bảo lên vù vù đó b
2024-11-07 12:10:36
1
Võ Minh Quang :
tập vừa phải thôi anh, ráng ăn ngày 5 đến 6 bữa nhỏ đều, ngủ trên 8h, em 1m84 từ 56kg tăng lên 83kg đây ạ.
2024-11-07 06:59:29
4
Tuấn Kzone :
nên ăn nhiều vào nhé anh ăn thịt gà với chuối và uống nước nhiều trước em đi quân đội vậy mới khoe
2024-11-08 17:51:25
1
vynhien ☁️💫 :
Nhã vía ăn gì cũng mập :))))
2024-11-07 11:54:41
0
Người Cây gốc Việt :
t 1m75 nặng hẳn 80kg sáng nay quyết định bắt đầu tập giảm cân sau bao ngày suy nghĩ,lưỡng lự và tao nhảy lên xà cbi hít xà thì tao té xuống lưng đập xuống nền ná thở, xong t qđ vô giường ngủ tiếp, ko tập nữa. T cố gắng rùi😳😳
2024-11-07 02:26:21
1
💫 :
Anh cao thế
2024-11-07 04:46:58
0
Đ O À N N G Ọ C V I N H :
Bạn mua thêm lọ vitamin tổng hợp 300-400/hũ dùng 1-2 tháng. Ăn đồ ăn nhiều mà thiếu vi chất tổng hợp dinh dưỡng sẽ kém hịêu quả, ko phât triển đc cơ bắp
2024-11-06 14:46:33
15
Nguyễn Đăng Khanh :
Tui vẫn dõi theo bạn mỗi ngày cố lên
2024-11-08 00:53:23
1
N2D.1402 :
Muốn lên kg mà Thực đơn như eat clean vậy. Cứ thịt mỡ mà dã bao lên cân
2024-11-07 00:23:56
5
Hạ Vũ :
E đã thực hiện 2 ngayf
2024-11-06 16:49:12
1
Beos💥 :
Cố lên baby 😂😂 ngày phải 1bơ rươi gạo
2024-11-09 05:41:29
1
có r7 thì đổi tên :
tăng thì dể giảm.thì khó lắm
2024-11-07 05:19:07
1
TQH :
Quan trọng nhất phải ngủ được ngon giấc
2024-11-09 09:55:22
2
𝐒𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐬𝐞 | BĐS :
Ông là dân chuyên làm content đúng ko nhìn người có nét lắm 😁
2024-11-07 08:19:23
2
partner of life 🐯🐯 :
lúc tập cởi nón ra cho mát a ơi 😂
2024-11-07 03:09:15
1
SunflowerHN :
tui hóng kết quả lắm ạ, cố lên ông nhé!
2024-11-07 08:35:22
1
Nhi Nguyen :
a như thế được rồi tăng cân chi hả anh
2024-11-09 07:19:57
1
Báu Trần :
tuyệt quá bạn ơi.. thành công không xa đâu
2024-11-07 01:36:22
1
DuyDee :
Cố lên nha bác💪💪💪
2024-11-09 15:53:32
1
Nhật Linhh🎋 :
ông này có da có thị tí nữa đẹp trai lắm😁
2024-11-06 21:01:01
1
huacodon2 :
Có vk con chưa a
2024-11-06 19:31:53
1
🐲Duy🔥Linh🐲 :
a uống mass thêm đi a
2024-11-07 12:17:38
1
Phương Dung :
Chúc bạn thành công và luôn mạnh khỏe, cảm ơn bạn vì 1 video tích cực 💪💪
2024-11-07 09:20:35
1
Tiểu Ngư Nhi :
ở trọ 1 mình hả bro
2024-11-07 01:24:45
1
Trung Dũng :
xưa tôi ăn ngày 4 5 cử ăn ko nổi cũng ráng ăn cứ 2 tháng tăng chục cân
2024-11-06 16:12:50
1
To see more videos from user @tatam95ka, please go to the Tikwm
homepage.