@bylaraxx: ❤️PROTEINPUDDING Rezept ohne Proteinpulver! 334 kcal 26g Protein ✨💖 Zutaten : ✨200g Magerquark ✨400 ml Milch / Wasser ✨1 Pck. Puddingpulver ✨Chunky Flavour Vanilla Perfection 1. 🫕 350 ml Wasser oder Milch aufkochen • Einen Topf mit Wasser oder Milch auf den Herd stellen und aufkochen lassen. 2. 🥄 Pulver anrühren • 1 Päckchen Puddingpulver mit etwa 100 ml Milch glatt rühren. 3. 👩🍳 In das kochende Wasser einrühren und mit einem Schneebesen kräftig verrühren, bis es andickt. 4. ⏲️ Herd nehmen & abkühlen lassen 5. 🥛200 g Magerquark und Chunky Flavour nach Wahl unterrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.💕 6. 🥄 Den Pudding in eine Schüssel füllen und nach Belieben garnieren oder direkt genießen!🥰 Viel Spaß beim nachmachen folgt mir gerne viel mehr 🙏🫶💕 #fitnessrezepte #pudding #proteinpudding #highprotein #rezept #reels #healthyfood #gesundabnehmen #kalorienarm #zuckerfrei
