@boxing_club_maghar: تقنيات مركزه على ضربات الوجه+ضربه الجسم والكبد هاي التقنيات بتحتاج تكرار نفسها نفس اي تقنيه اخرى لازم تككروها بكثافه عشان تتقنوها وقت الضغط *ممكن احد الجولات ما تلائم اسلوبك في التدريب بس ممكن تزيد عليها او تنقص وتلائمها مع اسلوبك #تمارين_رياضية #تكتيكات_قتالية #تدريب_الجسم #تحسين_الأداء #قتال #تدريب #ملاكمه #بوكس_المغار #المغار #تقويه