@ayosehat.kemkes: Manfaat jalan kaki 10.000 langkah per hari! - Penurunan Berat Badan: Dapat bantu meningkatkan metabolisme tubuh dan turunkan berat badan di setiap langkah. - Menjaga Kesehatan Jantung: Jalan kaki mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. - Mencegah Diabetes: Jalan kaki teratur membantu menurunkan kadar gula darah, mengurangi risiko diabetes tipe 2. - Meningkatkan Mood: Jalan kaki melepaskan endorfin, sehingga meningkatkan rasa bahagia secara keseluruhan. - Meningkatkan Imunitas: Memperkuat pertahanan tubuh dengan aktivitas fisik teratur. Setiap langkah berarti menuju kesehatan yang lebih baik dan lebih bahagia. Yuk #GerakBersamaSehatBersama #AyoSehat #NationalWalkChallenge

Ayo Sehat Kemenkes RI

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 11 November 2024 12:58:41 GMT

90851

814

104

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.99MB) Watermark .mp4 (1.83MB) Music .mp3

Comments

Aethiopica :

Jalan 10.000 langkah ada efek sampingnya min 10 langkah saja udah ketemu cilok, 10 langkah lagi ketemu martabak😁

2024-11-12 19:43:34

Mas mbee :

aku kerja sebagai penjual mie ayam. tiap hari layanin pelanggan , mondar mandir .dr jam 4 sore nyampe 12 malem. bukanya kurus malah nambah gendut aja 😂😂

2024-11-14 18:26:45

TingalingAlingAling :

adik lucu bgt ...

2024-11-14 04:05:14

Nuryati I Adam Ati :

aku rekomendasi kamu deh bheib aku ngga sanggup waduh 😂@Anna_Masna03

2024-11-13 23:58:21

Christine 76 :

🥰🥰🥰

2024-11-16 09:00:37

Dwi oke 69 :

😂😂😂😂😂😂😂

2024-11-14 11:49:48

it's 3a :

hampir tiap hari ini jalan pulang pergi kerja kira"15mnt min

2024-11-14 10:36:12

Fina Yulistiana :

10.000 langkah tiap hari min, inginnya badan bisa kurusan dikit tapi ternyata enggak yg ada betis ku gede min🤣🤣🫢🫢🫣🫣

2024-11-14 10:33:37

me&you00 :

klo 10rb nya hasil akumulasi gmana? sm ga?

2024-11-14 09:44:02

rinjani :

SERIBU LANGKAH ITU KIRA KIRA BERAPA MENIT ??

2024-11-14 09:37:50

Acai Saputra :

dahlah capek baik tidur aja

2024-11-14 07:32:58

fikizuu :

aku yang rutin jalan kaki setelah di tegur 2 bulan sakit😂

2024-11-13 11:51:40

Candu_Kopii :

😅

2024-11-11 13:12:27

To see more videos from user @ayosehat.kemkes, please go to the Tikwm homepage.