@guilherme_shapesemdores: 💪 3 TOP EXERCÍCIOS PARA DESBLOQUEAR A COLUNA 🔐 Esses 3 exercícios vão desbloquear os nervos ajudando, aliviar dores lombares, melhorar sua postura e abrir sua região torácica 🔥 Realize esses exercícios no final do seu treino durante 3 minutos por dia e você verá grandes resultados. 👉 Agora me conta aqui, você já realizava esse exercício? ✅️Sim ❌️Não 🔥 Vou fazer #descompressão #colunasemdor #consultoria #personaltrainer #fisioterapia #colunablindada #fisioprev

Guilherme Stellbrink

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Monday 11 November 2024 15:12:18 GMT

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Comments

Max Miller :

Rotacionar quadril com lesão disco não é recomendado, apenas, o movimento de ficar pendurado mais correto 😁

2024-12-22 20:40:00

Marcelo _Segredo :

dicas tops demais

2025-01-04 02:04:01

Henry :

🤔🤔🤔

2024-12-07 20:50:55

ruiva.malvadona :

quem tem hérnia de disco pode fazer ???

2024-11-11 16:35:58

!ıllı.✪Vïßë✪.ıllı.! :

This exercise for L4 L5 r Brother

2024-11-22 18:11:19

hasin1389449 :

👍👍

2024-11-22 16:57:33

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