@personal_layson: Quer uma alternativa poderosa para o agachamento búlgaro? Vem conhecer o leg press unilateral! 💥💪 🔹 Isolamento e intensidade O leg press unilateral permite focar em cada perna, trabalhando quadríceps e glúteos de forma isolada, o que ajuda a corrigir desequilíbrios musculares e trazer mais simetria ao corpo. 🔹 Proteção para joelhos e lombar Ao reduzir a pressão nas articulações, esse exercício é ideal para quem busca intensidade sem sobrecarregar joelhos e lombar. 🔹 Resultados eficientes e precisos Menos desconforto e mais foco em cada movimento. Você sente o músculo trabalhando desde a primeira repetição! 🔥 👉 Já tentou essa alternativa ao búlgaro? Comenta aqui se curtiu e me conta os resultados! 👇

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Friday 15 November 2024 02:44:47 GMT