@amanymona22_healthy: فطيرة بطاطس في١٥ دقيقة بدون اضافة نشا او دقيق سهلة وسريعة مشبعة وطعمها يجنن😍👌🏻 _________ استخدمت ٣٥٠ جم بطاطس (الوزن قبل السلق) نقدر نستبدل البطاطس بالزهرة(قرنبيط) او الكوسة هتلاقوهم في الريلز نفس الوصفة بيهم ٣بيضات جزر مبشور مقدار نص كوب بقدونس مقطع مقدار ربع كوب فلفل اسود /ملح/ببريكا/ثوم بودر/بصل بودر/كمون ______ نهرس البطاطس ونضيف البيض والخضار والتوابل ونخلط في طاسة غير لاصقة نضيف بخاخ زيت ننزل بنص الخليط وللحشو استخدمت فلفل الوان مقطع /٢٠ جم جبن موتزريلا طبيعي نضيف باقي الخليط ولسهولة الفرد ضيفوا بخاخ زيت علي المعلقة المستخدمة نغطي ونسيبها ٧ دقايق لكل جانب قدموها وبالعافية بجد مشبعة مغذية للاطفال جدا وهيطلبوها منكم ديما وبالف عافية علي قلوبهم ♥️♥️ #وصفات_صحية #تخسيس #دايت#مالي_خلق_احط_هاشتاقات

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 18 November 2024 12:13:39 GMT
2399724
29922
247
14065

Music

Download

Comments

aliaagamaa
Aliaa Gamaa :
السعرات الحرارية كام
2024-11-18 19:23:23
6
marklioo
مຼصط์ف᭫ᮥى - 𝐾𝐻𝐴𝑌𝑅𝐼 🖤 :
ممكن سعرات حراريه كم حته نكدر نضيفه ع دايت
2024-11-19 07:42:06
1
nsreen_2244
… :
تنفع بدون بيض
2024-12-24 23:06:25
1
ho_al439
. :
عادي بيضة وحده ارجو الرددددد
2024-11-23 15:18:55
1
ganet_elra7man
🎀ماما جنه🎀 :
مش فيها دقيق ؟؟
2025-01-12 22:48:24
1
user38241520869212
mohamed elshikh :
شوفتها امبارح والله ولسه عامله انا والمدام وبناكل فيها أهو..تحفة اوى فعلا والاولاد حبوها اوى...
2024-12-18 10:05:03
17
mr.alzydi
Mr Alzydi :
البطاطس مسلوقه شكلها
2024-11-19 18:04:56
6
user7082627022530
احمد الخزعلي :
اوي
2025-07-08 13:11:51
0
zeze20227439
حجازية المدينة :
ناقصها بصل أخضر
2024-11-19 12:10:33
2
user793756581254
فواز العنزي :
سلام عليكم كيف أطلب الأصناف المعروضة
2024-11-20 16:12:55
1
user24010743
ام ضياء :
الكوسه تكون مسلوقه
2024-11-20 01:33:03
0
a_s_0111
Abdullah alharbi :
نوع السكين ايه😅
2024-11-20 18:54:12
2
saritaahmed8
SariTa :
نوع الطاسه ايه
2024-11-19 00:28:36
2
choghi.sidd
choghi sidd :
بالعافيه
2024-12-18 17:05:48
1
mr67525
꧂ دمـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌـٌشقيہ ꧂ :
يعطيكي الف عافيه لو سمحتي بيصير نحطا بالفرن
2024-11-27 13:38:20
1
felizei85
قلبي في مدينه❤️ :
ماشاءالله
2024-12-15 18:03:57
1
tsdo953064
الأنسة ناضلي :
تسلم الايادي
2024-11-18 13:04:44
2
g.905.g
g.905.g :
هاذي حقت جورجينا ؟
2024-11-19 12:28:31
1
mohamed.diesel10
Mohammad Diesel :
بروتين في السما 😍😍😍😍😍😍😍😍✌️
2024-12-15 10:47:39
1
4my821014
هدوء :
حضرت فطيره ب القرنبيط جدا مشبعه ولذيذه
2024-12-18 18:05:07
1
nsss21nsss0
ليطمئن قلبي ♡ :
ماشاء الله
2025-01-13 12:55:10
1
x473969
x :
فعلا سهله وسريعه تسلم ايدك والله
2024-11-20 08:10:28
1
user6571873934082
user6571873934082 :
يعطيش العافيه
2024-12-21 10:25:30
1
mata.197
راشــــــــــد 🤍🤍 M :
المكونات تبشر انها لذيذه
2024-11-20 16:11:53
1
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About