Essan NFC
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Thursday 21 November 2024 18:21:17 GMT
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Comments
Tispaco :
merci coach mais ta pas un exercice pour les personnes qui bossent pas sur machine
2024-11-21 18:42:19
321
scramblelover :
8 ans il a toujours le même discours
2024-11-24 23:20:26
11
Born For Greatness :
le meilleur coach
2025-01-08 07:51:47
0
cifikzikc :
y a t’il un exercice pour le bas des pecs (un peu de gras en dessous des pecs)
2024-11-21 22:10:01
23
samlazoz :
Ça marche avec des haltères ?
2024-11-21 19:13:13
46
Husayn🦁 :
Ça travaille aussi les épaules?
2024-11-22 11:05:40
1
crosamuel :
Point fort épaule comment on fait pour pas qu’elle prenne le relais ?
2024-11-22 23:52:13
1
Expression peuple revolution :
Le mieux c'est quoi cette exo ou developer inclinè
2024-11-22 09:08:29
1
Alyssa □ Coach :
Vraiment une précision 👌🏼
2025-02-16 13:46:07
0
꧁༺ 𝓒𝓪𝓵𝓵_𝓶𝓮_𝓚𝓪𝓻𝓲𝓶༻꧂ :
Coach j’ai plus de force sur la main droite que gauche quand je fais développer couché
2024-12-17 17:33:47
3
C͟͟e͟͟r͟͟o͟͟n͟͟ ∞ :
Le problème c’est que dans ma salle il n’y a pas deux poulie donc est-ce que il y a un autre exercice que vous me conseillez ?
2024-11-24 12:42:47
1
XavvvvR🇷🇪 :
Slt pour savoir si on fait des exos en unilatéral est ce que il faut laisser un temps de repos entre le côté droit et gauche ou enchaîner directement svp ?
2024-11-22 17:06:06
1
The :
De l’incliné à la Smith c’est top aussi ou pas ?
2024-11-22 07:07:08
1
Johnathan Dubois :
Que faire si je stagne niveau poids des exo ?
2024-12-16 11:15:12
2
Couvercle Acier :
Coach je voulais savoir si travailler en unilatéral est mieux sur les triceps ou biceps ou alors avec les deux mains car je vois des gens le faire et je m interroge. Merci
2024-11-21 20:24:09
1
Romuald dev junior :
Coach une vidéo pour les débutants s’il vous plaît
2025-01-04 12:04:59
1
jl :
c bien mais pour un niveau avancé cela pas pour 1 debutant on est d'accord Essan?
2024-11-26 08:13:13
1
OréduQ :
commencer par ça au lieu d’un exo polyarthiculaire c’est pas ouf si ?
2024-12-28 13:05:54
2
Chris :
Ça doit marcher avec des altères ?!
2024-11-24 03:23:56
1
faciodi :
C’est mieux de faire cet exercice au lieu du développé incliné à la barre ?
2024-11-21 21:53:31
10
justemoi :
exo pour les femmes aussi ?
2025-01-13 21:30:14
0
Alex ash :
Je prends tout sur les épaules… je fais ça toutes les semaines
2024-11-29 09:17:44
1
BBR :
il n'y a aucune phase excentrique puisque tu es capable de retenir ce poids...
2024-11-24 18:33:15
1
🌿Leymane🎭 :
nous dans notre salle nous n'avons pas ce genre de machine donc nous somme obligé de partir avec les développer militaire avec la barre. Mais s'il vous plaît vous nous conseiller quel exercice
2024-12-23 15:49:11
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