@z3im1957: #فالكونز #مساعد_الدوسري #ابطال_العالم #explore #fyp

الزعيم

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Friday 22 November 2024 05:21:27 GMT

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Comments

شهد🌴 :

ارفع راسك انت فالكونااااوي🇸🇦💚🔥🦅

2024-11-22 05:33:59

42

dnoo :

حرفيا فالكونز السنة هذي مبدعين ويستاهلون كل جائزة فازو فيها

2024-11-22 07:04:35

54

Unknown🔬 :

فازوا؟

2024-11-22 06:05:59

3

☠️الرهاب الاجتماعي ☠️ :

😂😂😂

2024-11-22 13:18:41

0

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Michael jackson- I'll be there

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Exercices simples pour les doigts, faites-les tous les jours ! Tout le monde sait que les mains sont reliées au cœur, et en même temps, les doigts sont flexibles et la tête est également flexible. Alors, à mesure que je vieillis, j’insiste pour pratiquer cette série d’exercices pour les doigts tous les jours. Cela ne demande pas beaucoup d’efforts et peut être fait à tout moment et n’importe où. La première consiste à saisir à pleine main, à ouvrir la paume puis à la serrer, à faire 20 fois ; la deuxième est une prise à mi-main, pliez les deuxième et troisième articulations des doigts, faites-le 20 fois. La troisième consiste à tenir le poing avec les pouces au centre et à en faire 20. La quatrième consiste à joindre vos doigts, à les plier légèrement et à en faire 20. Cinquièmement, appuyez vos paumes, joignez vos mains, appuyez à gauche et à droite, faites-le 20 fois. Le sixième, pour rassembler des richesses, étendez vos doigts et pliez-les comme vos paumes, faites-le 20 fois. Septièmement, tapotez vos doigts, avec votre pouce touchant les quatre autres doigts à tour de rôle, faites-en 20. Huitièmement, frottez les éminences thénar et hypothénar, avec vos paumes légèrement surélevées, et frottez d'avant en arrière 20 fois. Ok, tu as appris ? Suivez Zoyitang et vous vivrez une vie saine sans prendre de détours.

Exercices simples pour les doigts, faites-les tous les jours ! Tout le monde sait que les mains sont reliées au cœur, et en même temps, les doigts sont flexibles et la tête est également flexible. Alors, à mesure que je vieillis, j’insiste pour pratiquer cette série d’exercices pour les doigts tous les jours. Cela ne demande pas beaucoup d’efforts et peut être fait à tout moment et n’importe où. La première consiste à saisir à pleine main, à ouvrir la paume puis à la serrer, à faire 20 fois ; la deuxième est une prise à mi-main, pliez les deuxième et troisième articulations des doigts, faites-le 20 fois. La troisième consiste à tenir le poing avec les pouces au centre et à en faire 20. La quatrième consiste à joindre vos doigts, à les plier légèrement et à en faire 20. Cinquièmement, appuyez vos paumes, joignez vos mains, appuyez à gauche et à droite, faites-le 20 fois. Le sixième, pour rassembler des richesses, étendez vos doigts et pliez-les comme vos paumes, faites-le 20 fois. Septièmement, tapotez vos doigts, avec votre pouce touchant les quatre autres doigts à tour de rôle, faites-en 20. Huitièmement, frottez les éminences thénar et hypothénar, avec vos paumes légèrement surélevées, et frottez d'avant en arrière 20 fois. Ok, tu as appris ? Suivez Zoyitang et vous vivrez une vie saine sans prendre de détours.

I hate Greta why is she always here

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ну и приехали мы до такого степени я не послушная сделать ли 2часть как едим в полицию#полиция #нарешение#дтп#безхештегов #едувполициюкрутокак😁🤞🏻 🤦🏼‍♀️#инстаграм➡️1_twwelver👈 #коментарии

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