@conocer_: Se llama mioquimia. Es un movimiento involuntario de fibras musculares, comúnmente observado alrededor de los ojos (como el párpado) o la cara. Aunque suele ser inofensiva, puede ser molesta. Se asocia frecuentemente con factores como estrés, fatiga, consumo excesivo de cafeína, deshidratación o falta de sueño. En la mayoría de los casos desaparece por sí sola, pero puedes aliviarla reduciendo el estrés, durmiendo más y limitando el consumo de cafeína. Además, algunos estudios sugieren que el magnesio puede ayudar, ya que este mineral es importante para la relajación muscular. Si la mioquimia persiste por varias semanas o afecta otras partes del cuerpo, podría ser señal de un problema neurológico y sería recomendable consultar a un médico. #SaludMuscular #Mioquimia #Relajación #CuidadoDeLaSalud #Magnesio