@pablo.pilatesreal: Si tienes una hernia discal, tienes que realizar este ejercicio todos los días por la mañana. Esto te permitirá descomprimir tu espalda baja y reducir así la compresión que sufren tus discos intervertebrales lumbares, favoreciendo su rehidratación. ##pablopilatesreal##hernia##herniadedisco##herniadiscal##backpain##dolordeespalda##dolorlumbar

Pablo.Pilatesreal
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Tuesday 26 November 2024 23:28:19 GMT
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Comments

stentorean
Stentorean :
perfect, all I need is the longest towel ever made
2024-11-29 08:01:37
134
luis_oceguera121
Luis_oceguera121 :
despues del hacer este estiramiento,.. Es normal no sentir mis piernas?? ya llevo asi como dos dias!!!😅😳
2024-11-28 06:59:38
32
sonianonina
Sonia :
Hola y para la hernia cervical? Por fa, gracias 😊
2024-11-27 00:22:21
8
eri44062
Eri :
is deep squat/Asian squat makes HNP worse?
2024-11-28 04:00:35
7
gufomuto
gufomuto :
и не говори еще какая hernia
2024-12-14 20:31:41
9
rene_valencia_14
VALENCIA14 CERCHAS,TECHOS :
cómo es el dolor de hernia discal??
2024-12-24 22:34:48
1
andy345t
Andy :
а на турнике не проще?
2024-12-03 22:41:58
4
hliasnwk
Hlias Nwk :
song name ?
2024-12-31 01:21:22
0
hyuwanpt
ᜑ᜔ᜌ̯ᜏᜈ᜔ :
Traction is not good for herniated disc with severe pain...Not advisable even in rehab
2024-12-22 12:17:10
1
lazzababa88
lazzababa1 :
quelqu'un a le nom de la musique ? je faisais mon sport dessus y'a des années j'ai perdu le nom
2024-12-21 20:03:10
1
cami_riquelme1
Cami :
CUAL ES LA CANCIONNNN
2024-12-21 09:11:47
2
z_69k
نجد :
مافي ولاعربي الا انا 🫡
2024-12-10 16:41:51
3
apo2ay
Apo2AyP :
quelqu'un lui dit?
2024-12-16 02:15:11
1
thegratitudedude111
The Gratitude Dude :
what song is this ???
2024-12-23 00:00:33
0
charliealbert57920
charlie Albert Ramirez 90k :
no entendí
2024-12-20 03:28:46
0
zinedamzyramzyps4
Ramzy :
Ich kann nicht mehr aufstehen !
2024-12-08 11:57:49
0
stanislav.dp
Станислав :
я себе так руку сломал
2024-12-01 07:22:25
4
abobakere.elgarar
abobakere elgarari :
i did it it was soo good 💪
2024-11-30 16:16:03
3
zerg10h
ZERG10 :
esa yo me la realizo y es muy efectiva 👏👏👏👏 para el dolor
2024-11-29 14:49:36
3
jutka834_59
Jutka834_59 :
Nagyon érdekes 👍ki próbálom én is ❣️❣️❣️
2025-04-20 11:55:35
1
ihoney928374
⭐Honey⭐ :
a mí me duele la espalda cuando llevo sentado mucho tiempo 😔😔
2024-12-12 01:36:25
2
.raidmatamoscas
raid :
funciona para los gordos? lo.intentaré
2025-01-12 19:16:27
1
ttshau
tik_tok_shau :
Może lepiej niech mi takie coś zrobi specjalista z dyplomem zamiast mnie z wiedzą z tiktoka
2024-12-22 17:47:43
1
deelsar
Deel :
اسويها بالسجود واسمع الطقطقة
2024-12-18 21:55:53
1
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