@amor_paisano: San francisco chipillico #amorpaisano #cumbiasanjuanera #huayno_peruano #cumbianorteña #goza #bailar #primicia #america #piura #sullana_piura #sapillica_ayabaca🥴🥴 #amor

Amor Paisano 👒❤

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Wednesday 27 November 2024 01:49:55 GMT

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Comments

tcilda :

Linda voz de Ana Cristina inconfundible

2024-11-27 02:04:13

8

ivanEC21🦁 :

Lindo amor paisano 🥰🥰🥰

2024-11-30 20:57:30

3

Edwuin123 :

k hermos

2025-01-19 21:43:29

0

Ivan Llacsahuanga :

Disfrutamos al Ritmo de Amor Paisano, la pasamos chevere en mi Tierra San Francisco Chipillico 🔥 Que sigan los grandes éxitos amigos 🙏🫂

2024-11-27 02:21:50

4

edmundito 55 :

Paolita cómo la quiero🥰 me voy a Piura,aunque Dalita me mate😁 saludos desde Quito.

2024-11-28 19:44:13

2

franciscocorreaar0 :

amor paisano lo máximo

2024-11-28 02:16:27

3

Rosa_saavedra_10 :

Ahí Q bonito video bendiciones Amor Paisano 🌹🌹🌹💕

2024-11-28 07:30:10

2

Leny Villalobos :

gracias

2024-11-27 02:47:01

2

armandoruizrodr37 :

Q bonito amigos de amor paisano

2024-11-27 12:33:30

1

Marco Antonio :

Me encanta Lisbeth Montalban ♥️♥️

2024-12-22 21:17:54

1

Fidel Llacsahuanga :

@lizbeth👒 cantante amorpaisan @paola @José Níñope Chunga @Marlon zeta fué una bonita noche para el recuerdo ❤️

2024-11-28 01:43:51

2

Leny Villalobos :

💪💪💪💪💪💪

2024-11-27 02:46:58

2

oswaldinapaicanti :

🥰🥰🥰🥰🥰

2024-11-27 02:18:22

2

𐚁💋୨🍒ʚScarletteɞ୧ᥫ᭡ ⃔ൢ᭄🍒Ꮺ🍓 :

🥰♥️🥰

2024-11-27 01:56:06

2

Bayron Ruano :

👍👍👍👍

2024-11-29 23:37:31

1

JOSÉ FLORES :

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

2024-11-28 13:09:34

1

Stephen odimgbe emeka :

👍👍👍

2024-11-28 00:37:29

1

Acuario92O :

🥰🥰🥰

2024-11-27 18:29:40

1

Eugenio :

😘

2025-02-05 02:40:37

0

Matias😎 :

💗💗

2025-01-27 01:40:50

0

Fernando Sullon Mori :

❤️❤️❤️

2025-01-19 04:40:53

0

Azul Flores5516 :

😁

2024-12-29 00:21:34

0

pascualmorales546 :

🥰🥰🥰

2024-12-21 22:57:18

0

segundo :

😁

2024-12-09 19:44:30

0

segundo :

🥰

2024-12-09 19:44:33

0

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Rushed edit, forgot wm too 😭✌️ #kaoru #kaorukowaguri #waguri #wagurikaoruko #kaoruhanawarintosaku #thefragrantflowerbloomswithdignity #rintaro #animeromance #romanceanime #dontletthisflop #fyp

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5 cosas que a TODOS nos pasó #7 1. Te duele el hombro haciendo aperturas con mancuernas Este ejercicio mete la mayor tensión cuando el hombro está en abducción y rotación externa, justo en la parte más inestable. Si igual querés usar mancuernas, hacelo en el suelo para limitar el rango y evitar sobrecargar la articulación. 2. No podés hacer estocadas búlgaras por falta de estabilidad Es normal. No todos tienen buen equilibrio para ese movimiento. Usá máquina Smith o multipower y apoyate con una mano para enfocarte en el estímulo y no en mantenerte parado. 3. Te duele la lumbar al hacer rueda abdominal Si hiperextendés la columna estás cargando toda la zona baja de la espalda. En lugar de arquearte, activá el abdomen como si miraras tu ombligo y bajá en bloque, manteniendo la espalda recta. 4. Sentís solo la espalda baja al hacer hiperextensiones Si ponés el banco en posición muy inclinada, el torso cae más cerca del eje y trabajás más lumbar. Pero si lo dejás más horizontal, con el torso paralelo al piso, aumenta el torque y vas a activar más glúteos e isquios. 5. Te duele el hombro haciendo jalón al pecho con agarre prono El agarre prono mete el húmero en rotación interna y puede pinzar la articulación. Usá una toma neutra para que el hombro trabaje en una posición más estable y con menos fricción. . . . . . . #gym #gymtips #gimnasio #Fitness #entrenamiento #fit #hipertrofia #gymmotivation #gymrat #zyzz

5 cosas que a TODOS nos pasó #7 1. Te duele el hombro haciendo aperturas con mancuernas Este ejercicio mete la mayor tensión cuando el hombro está en abducción y rotación externa, justo en la parte más inestable. Si igual querés usar mancuernas, hacelo en el suelo para limitar el rango y evitar sobrecargar la articulación. 2. No podés hacer estocadas búlgaras por falta de estabilidad Es normal. No todos tienen buen equilibrio para ese movimiento. Usá máquina Smith o multipower y apoyate con una mano para enfocarte en el estímulo y no en mantenerte parado. 3. Te duele la lumbar al hacer rueda abdominal Si hiperextendés la columna estás cargando toda la zona baja de la espalda. En lugar de arquearte, activá el abdomen como si miraras tu ombligo y bajá en bloque, manteniendo la espalda recta. 4. Sentís solo la espalda baja al hacer hiperextensiones Si ponés el banco en posición muy inclinada, el torso cae más cerca del eje y trabajás más lumbar. Pero si lo dejás más horizontal, con el torso paralelo al piso, aumenta el torque y vas a activar más glúteos e isquios. 5. Te duele el hombro haciendo jalón al pecho con agarre prono El agarre prono mete el húmero en rotación interna y puede pinzar la articulación. Usá una toma neutra para que el hombro trabaje en una posición más estable y con menos fricción. . . . . . . #gym #gymtips #gimnasio #Fitness #entrenamiento #fit #hipertrofia #gymmotivation #gymrat #zyzz

#foryou #fyppppppppppppppppppppppp #explore #شهران #الجنوب

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PRIMEIRO LOOK DA DISNEY: cinderela✨✨🩵 querem video de arrume-se comigo?!

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