@best_nong_or: เพิ่งเข้าวงการวิ่ง ฝึกหายใจยังไงดี ??? #วิ่ง #ฝึกวิ่ง #ออกกำลังกาย #หนองอ้อท้อไม่เป็น #ORPJ

หนองอ้อท้อไม่เป็น
หนองอ้อท้อไม่เป็น
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 27 November 2024 02:22:28 GMT
530415
38427
153
2112

Music

Download

Comments

36koh63
ซีโก๊ะ :
ตอนวิ่ง ผมหายใจทางปาก ผิดมั้ยคับ
2024-11-29 08:55:39
80
infiniteworld48
infiniteworld48 :
กำลังเริ่มนับการหายใจ แต่ ทำ 4 จังหวะ ไม่ถนัด ได้แต่ 2/2 เข้า เข้า ออก ออก รู้สึกพริ้วขึ้น และวิ่งได้ไกลขึ้นค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆ มีประโยชน์นะคะ 😃😀
2025-01-29 06:45:16
1
viittttt0
viittt tt :
เข้าๆออกๆ นี่คือเข้าสองทีหรือครับ
2025-07-21 08:29:28
0
superbbung
SUPER :
ตือหายใจออก หายใจเข้า ลากยาว4จังหวะถูกไหม หรือเข้า 4ครั้ง
2024-11-27 06:38:33
6
noppadholswn
noppadholswn :
แล้วมีการหายใจเบบเข้า3ออก2มั๊ยครับ
2024-11-27 07:20:30
10
parnz19
Parnz :
ผมเขา 2 ออก 1 ผิดไหมครับ
2025-03-06 09:30:07
0
jakkarin3163
jakkarinคนตื่นตาม :
ตอนนี้2/2ครับหัดใหม่
2025-01-03 10:44:16
0
user49794029612072
ดำเอสโซ่ :
หายใจหนึ่งห้องพอดี🤣🤣🤣
2024-11-30 00:46:49
0
mang.0x
MANG :
เข้าทางปากหรือจมูกครับเเล้วออกทางไหน
2025-01-18 14:06:20
1
sandvadee
sandvadee :
ตอนวิ่งเร็วๆ แทบจะหายใจทางเหงือกค่ะ 😂
2024-11-27 18:01:39
13
lelouchcotaro
lelouchcotaro :
เข้า 2 ออก 1 ควรปรับยังไงครับ เพช 7
2024-11-27 14:43:15
0
wheniwanted
J_Over_the_moon_15☕️24🥮63 :
มีประโยชน์มากเลยค่ะ ทำคลิปสาระดีๆ อึกนะคะ ตามๆๆๆ
2024-11-29 06:04:07
0
user8157565491667
🍭🍡🍬 :
รองเท้าของอะไรคะ
2024-12-14 20:52:15
0
metha_tan
⚡️💕เมธาฟ้าแว๊บแว๊บ💕⚡️ :
เพิ่งรู้ว่ามีเรื่องแบบนี้ด้วยครับ ปกติ เข้า 1 ออก 1 ตลอด
2025-02-24 13:01:42
0
artid442
วินมอไซค์หัวใจมุ้งมิ้ง :
ขอบพระคุณมากคับ
2025-01-21 20:27:32
0
tentttubtimdee
เต็นท์ที่เอาไว้กาง :
สุดยอด แค่ลองนั่งทำไม่วิ่งก็เหนื่อยละครับ ✌
2024-11-27 04:11:34
0
user11382125050280
เก่ง :
ที่จุกเกิดจากอะไรคับ
2024-12-11 00:29:33
0
boomchai922
ลัคกี้ :
ขอบคุณ
2024-12-27 04:50:31
0
dyvd2mh4c38o
วีเองฮับ中🫶(27.6k) :
ไม่เข้าใจเข้าเข้าออกออก
2024-12-04 06:47:51
0
james_chadecho
JamesChaDeCho :
การหายใจแบบนี้ที่พี่สอน ใช้ได้กับการวิ่งอย่างเดียวเหรอครับ ใช้กับอย่างอื่นได้ไหมครับ
2025-01-09 13:01:53
1
tee8983
Tee Ngamrahong :
วิ่งแล้วเจ็บบริเวณเอว ต้องปรับแบบไหนครับ
2024-11-29 12:07:02
0
user225548297931
ซาฟาห์ :
อยากวิ่งแบบนี้ได้บ้างจัง
2024-12-14 17:16:55
0
titlezillax
Titlezillax :
วิ่งยังให้ทัน 4.55 นาที /1km ครับ
2025-01-22 12:45:52
0
wan.jiraporn2
Wan Fought Shop :
เยี่ยมเลยครับ เดี๋ยวลองฝึกดู วิ่งไม่ทันเหนื่อยก็จุกละ🤣
2024-11-27 02:32:14
0
luxais999
ผู้ผดุงความยุติธรรม :
Wave rebellion Pro 3 ?
2024-11-29 13:30:38
0
To see more videos from user @best_nong_or, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About