Diogomkp
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Wednesday 27 November 2024 20:30:54 GMT
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Comments
. :
BOA NOITE! Um dia separado só para braços completo? ruim ou bom?
2024-11-28 22:25:33
1
edinailsonqueiroz :
Posterior de ombro é trabalhado no treino de costas.
2024-11-29 18:34:12
4
Vulgo Escudeiro :
Opa tudo bem irmão ? Gostei do treino mas queria fazer uma pergunta, ombro não treina? Só faz estímulos ? Pois eu vi que só tem estímulo frontal e posterior de ombro, consegue me responder pfvr?
2025-02-13 17:52:03
1
Watilas Vieira :
Estímulo que ele fala é fazer 1 série de cada exercício detalhado?
2024-11-28 11:27:54
1
Carlos Santos :
Quantas séries de trabalho?
2024-11-28 14:35:49
3
Luan Rodrigues :
Estava procurando uma nova divisão, achei interessante, consegue detalhar cada dia ?
2024-11-29 00:05:14
1
lukey_63 :
esse treino funciona pra treinar se segunda a sexta descansando sábado e domingo?
2024-11-28 16:34:43
1
igoor.019 :
Essa divisão funciona mais para hormônizado ou natural tmb vai bem ?
2024-11-27 23:41:10
2
isaacgabriel629 :
Cara que incrível divisão!! volume de exercícios pequenos. Porém com intensidade absurda!!! Lindo físico
2024-11-28 15:25:11
14
Cleber Germano :
Cara que divisão interessante, pode ajudar detalhando os exercícios?
2024-11-28 01:25:31
4
milly'-' :
divisão mt boa, descando adequado, estimulo 2x por semana, nota 10.
2024-11-28 01:33:11
1
Gui Martins :
Poderia postar o treino completo de upper irmao? Shape tá sinistro!! 🔥
2024-11-28 02:15:57
2
fvzx :
oq seria estímulo?
2024-11-28 22:49:42
1
Wander Lukaz :
Vou aderir o treino de quinta 😍
2024-11-29 21:35:35
1
johann.tribuzy :
Físico muito bom, parabéns pelo trabalho duro
2024-11-28 22:15:49
1
Oliver :
Por que não treinar ombros completo, ou braços , já treinou antes assim ??
2024-11-30 15:46:48
1
é o Jn :
divisão sem um foco muito grande em braços né, mas muito boa
2024-11-28 01:39:53
1
iam :
essa foi a melhor série pra natural/hormonizado que já vi
2024-11-28 20:38:48
1
Lucas Freitas :
faz uma sequência de vídeos detalhando cada dia de treino, seria foda!! parabéns pelo físico 💪
2024-11-28 20:34:07
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erickfsd :
Excelente divisão, estou fazendo essa divisão tbm
2024-11-29 20:57:42
1
Rolenzo :
shape lindo mano
2024-11-29 13:37:42
1
Juliano Daiane Souza :
Shape top demais 👏👏👏
2024-11-28 12:23:59
1
Eurik :
shape bonito mano
2024-11-28 16:51:44
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