Gym4youl
Region: MA
Friday 29 November 2024 10:38:45 GMT
1096989
39988
554
13108
Music
Download
Comments
مُـرتضى :
البروتين يصير دهون😂؟
2024-11-29 16:53:45
402
Magdolina :
في حدا يفهمني بليز انا وزني ٦٦ شكد اخذ بروتين يوميا لان مدينزل وزني ثابت؟
2024-12-02 08:25:22
0
ferial :
يعني نحتاج كربوهيدرات اكثر من بروتين ؟
2024-11-29 14:50:15
12
meshaal_200 :
البروتين اذا زاد ؟؟؟ يارجال عسانا نغطي احتياجنا
2024-11-30 04:42:11
452
F.B.A🇸🇦 :
طيب انا وزني بتسعين ودي انزل لستين متى تنصحون ازود بروتين بعد ما انزل وزن ؟ لاني ابي اشد بلمقاومه وخايفه من الترهل ؟ يارب فهمتو علي 😂
2025-07-22 16:27:40
0
ig..123 :
I've never heard og that. where do u get your facts from? all i know is if you strength train you have to take 1.6 -2.2 grams per kilogram of body weight
2024-11-29 16:34:49
51
wareef 🇸🇦 :
المصدر صدقني
2024-11-29 16:51:27
538
M. :
وانا اشوف نفسي بعد ماكثرت بروتين مانحفت زاااد وثبت وفعلا لمن خففت بروتين وخليته ع وزن عضلاتي + ١٠ للبشرة نحفت !! يعني مثلا وزني كان ٧٠ وعضلاتي كانت ١٧ ف خليت بروتيني ١٧+١٠=٢٧ بروتين فقط المطلوب ونحفت
2025-04-09 12:01:32
3
Riri :
هههههههه أنا اخذ بروتين اعلى من احتياجي و عضلت ونحفت
2024-11-30 19:29:18
11
glim.fit :
وانا مو مخلية بروتين ينجو بالسوق
2024-11-29 19:06:19
212
. :
يعني انا فيني ١٩.٥ عضل كم اخذ بروتين عليهم عشان ابني عضل
2024-11-29 15:33:33
2
Destiny96 :
كيف اعرف وزن العضلات😢
2024-11-29 17:16:40
6
رولآ :
انا وزني 48 كيف اوزن كم بروتين احتاج ما فهمت
2024-11-29 14:54:19
2
🤍 :
زياده البروتين بجسم البنت يزيد التسترون ويسبب مشاكل بالرحم واكياس وعن تجربه 🙂
2025-01-20 23:37:48
6
Hänãri 🪽 :
ما شاء الله كلامه كله صحيح انا خريجة رياضة وفعلاً انتبهوا يابنات
2024-12-02 07:26:34
4
KohakuFeras :
باختصار كلامه، اذا زاد سعرات البروتين عن احتياجه اليومي راح يتحول الى دهون مثله مثل اي اكل بالعالم
2024-12-01 22:22:43
42
روان :
الحمد لله ريحني لانو ولا مره قضيت حاجتي من البروتين هههههه
2024-11-29 14:40:10
163
هـدوء 💛🖤 :
الحمدلله ما اخذت بروتين ولا مفكره اخذ
2024-11-29 17:25:04
4
316itsm :
المصدر : trust me bro
2024-11-30 14:26:00
72
Arlot R :
Excess protein on its own (without excess calories) is unlikely to be stored as fat. Instead, it is used for energy, metabolized, or excreted.
2024-11-30 11:40:35
32
droifill :
مفهمتش😳
2024-11-29 14:37:47
2
A 22 :
طيب واذا العضل عندي ضعيف ومحتاجه اقوي واكبره شلون مو يحتاج غذاء بروتين اكثر ؟؟!!
2024-11-30 18:39:55
1
غيد :
بغض النظر على الي عم يحكيه .. هو لما تجي وحدة تاخد بروتين باودر مع نظامها الغذائي .. اذا كانت سعراتها زيادة على احتياجها طبيعي يتخزن دهون .. اما اذا كان في عجز بالسعرات بينزل الوزن.. يتبع⬇️
2024-11-30 00:07:40
15
been :
اضرب وزنك بالكيلوجرام في 0.8 يطلع احتياجك اذا كنت غير رياضي // واضرب وزنك في 1.2 اذا كنت رياضي بس كذا
2025-02-12 18:40:26
4
Gona 💙 :
افضل شي البنت تشرب كل يوم شاهي بابونج
2024-11-29 16:04:48
5
To see more videos from user @story4ou, please go to the Tikwm
homepage.
