@lucloishowbiz: Như Lan: Mong muốn khán giả ủng hộ Lê Hoàng Phương sau khi bà Phạm Kim Dung xin lỗi Nam An. #benhvienthammynaman #lehoangphuong #hoahaulehoangphuong #huynhtranynhi #hoahauynhi #missgrandvietnam #dramashowbiz

Lục Lọi Showbiz

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 01 December 2024 08:22:37 GMT

371030

7417

325

103

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.56MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.41MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

skip :

th má . hồi ngta có cảm ơn những ng đã từng làm đẹp cho ngta th mà má kiện ngta 10tỷ. h mong ngta thành công:))

2024-12-01 09:54:06

514

Van Tien :

Thui má oi

2024-12-01 09:07:02

382

Hoà Hoà 🫰 :

cái mặt đắt thắng quá hé 😍

2024-12-01 12:49:46

80

Kis206 :

T sợ mấy con người này

2024-12-01 11:33:54

148

Ngọc Nhung :

Thôi, nhìn mặt bà ai mà tin nổi 🤨🤨

2024-12-01 09:33:40

249

Phu Vang :

Ê nếu tính ra là bên SV có lỗi trước mà tr ngta làm vậy cũng có lợi hết các bên rồi

2024-12-01 10:09:35

54

tuankiethere :

Sợ mấy con người vầy quá tr

2024-12-01 13:25:58

42

Trúc...👻🍉🌷💫💢🙈🐼🐙🦭🥕 :

Thương Hoàng Phương ghê

2024-12-01 10:57:07

9

𝗠𝗨𝗩 :

Hoi má

2024-12-01 08:29:19

31

v :

kiểu giống như chỉ muốn con bạn mình chơi vs mình ko muốn nó chơi vs ai khác, ích kỉ vị

2024-12-01 10:53:17

5

Minh Sang :

Khõy má 🤡

2024-12-01 10:01:00

32

mắt hí :

thui má oi

2024-12-01 10:37:45

10

𝒫𝒽𝒶𝓂 𝓠𝓊𝓎𝓃𝒽 𝓐𝓃𝒽 🌻 :

dừng , dừng ngay

2024-12-01 12:20:05

8

namnamnam22 :

🤣 thôi má khỏi

2024-12-01 10:49:35

8

KIÊN BANKER :

Thôi đi má ơi

2024-12-01 12:33:07

7

😄😇😇😉🥰😃😋😃😍😃😍 :

nhìn mặt chị kìa

2024-12-01 10:35:22

6

Meo :

Ủa??????

2024-12-01 08:53:08

6

Meiris :

Nhưng sao bà chọn YN zị? Ý là ai biết đc mai chiều cô gái ấy có thêm phát ngôn gì nữa ko á?

2024-12-01 11:45:18

1

Hiếu Hùng :

Ko bít mấy cái túi hiệu của chị ở đâu r ta

2024-12-02 13:38:51

0

THNgoc :

Drama gì v ai gthich giúp mình đc k ?

2024-12-01 09:19:48

1

Tin :

Sợ con người má

2024-12-02 04:02:41

0

Phương :

Chúc v đó chứ lúc HP gửi giỏ hoa xin lỗi thì vứt vô thùng rác rồi chụp hình đăng lên =))))

2024-12-01 17:14:17

4

Mandy :

Ê tính ra t thấy thảo.mai quá.

2024-12-02 16:39:04

2

To see more videos from user @lucloishowbiz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

йоу карие и голубые глазки сегодня #кариеглаза #голубыеглаза #кариеиголубыеглаза #цветглаз #глаза #голубые #карие

йоу карие и голубые глазки сегодня #кариеглаза #голубыеглаза #кариеиголубыеглаза #цветглаз #глаза #голубые #карие

#خواتي #خواتي_اجمل_شي

#خواتي #خواتي_اجمل_شي

#الشيخ_احمد_الوائلي #التقرب_الى_الله #التواضع #الانسان #fyp #foryou #viral

#الشيخ_احمد_الوائلي #التقرب_الى_الله #التواضع #الانسان #fyp #foryou #viral

Kalau kamu rutin tidur jam 3 pagi dan bangun siang selama bertahun-tahun, ini bisa meningkatkan risiko kematian dini karena pola tidur seperti itu mengacaukan sistem biologis tubuh, memicu penyakit serius, dan melemahkan pertahanan tubuh. 🧠 1. Mengganggu Ritme Sirkadian (Jam Biologis Tubuh) Tubuh manusia punya jam internal alami yang mengatur: Waktu tidur–bangun Produksi hormon Suhu tubuh Fungsi organ 🕐 Idealnya, kita tidur saat malam (sekitar jam 9–11 malam) dan bangun saat pagi. ❌ Tidur jam 3 pagi dan bangun siang memaksa tubuh bekerja melawan sistem alaminya. 📚 Menurut studi dari University of Surrey (UK), pola hidup seperti ini bisa merusak 1.500+ ekspresi gen yang mengatur kekebalan, metabolisme, dan sistem saraf. 🧬 2. Mengacaukan Hormon Penting Tidur larut menyebabkan gangguan hormon seperti: Melatonin (hormon tidur) → produksi terganggu karena terkena cahaya terus menerus Kortisol (hormon stres) → meningkat karena begadang → bikin tekanan darah dan jantung tegang Insulin (pengatur gula darah) → tidak stabil → memicu risiko diabetes tipe 2 Efek domino ini bisa menyebabkan penyakit mematikan dalam jangka waktu 5–10 tahun. ❤️ 3. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis Pola tidur buruk jangka panjang = peningkatan risiko: Penyakit Kronis Risiko Akibat Tidur Larut Penyakit jantung 2–3x lebih tinggi Diabetes Produksi insulin terganggu Kanker Gangguan regenerasi sel Gangguan mental Risiko depresi & kecemasan meningkat Obesitas Pola makan & metabolisme kacau 📚 American Heart Association menyebut pola tidur yang buruk sebagai “faktor risiko baru penyakit jantung”. 🧪 4. Studi yang Mendukung 🧾 Studi di Jurnal Chronobiology International (2018) > Meneliti 433.000 orang selama 6,5 tahun. Hasilnya: Orang yang biasa tidur sangat larut (night owls) punya risiko kematian 10% lebih tinggi daripada yang tidur lebih awal, meskipun durasi tidurnya sama. 🧾 Studi dari Northwestern University dan University of Surrey > Pola tidur yang tidak sinkron dengan jam biologis meningkatkan risiko gagal jantung, stroke, dan kanker. 🧠 5. Kerusakan Otak dan Penurunan Daya Ingat Tidur malam adalah waktu otak membuang racun dan memperbaiki jaringan Tidur larut mengganggu proses ini → bisa menumpuk racun (misalnya beta-amyloid, penyebab Alzheimer) 🧘 6. Kesehatan Mental Turun Tajam Tidur tidak teratur memicu: Overthinking dan kecemasan malam hari Mood swing dan gangguan emosi Risiko depresi meningkat hingga 2x lipat pada orang yang tidur larut setiap malam ⚖️ 7. Kualitas Hidup Jadi Menurun Sulit bangun pagi → tidak produktif Sulit mengikuti ritme sosial (sekolah, kerja, ibadah) Potensi kehilangan banyak peluang hidup (karier, relasi, dll) Jika ini terjadi terus selama 5–7 tahun → menurunkan kualitas hidup drastis dan mempercepat kerusakan tubuh 🎯 Kesimpulan Besar: 🔴 Tidur jam 03.00 pagi dan bangun jam 12 siang bukan hanya soal kurang disiplin — tapi berbahaya jika terus-menerus. Dalam jangka waktu 5–7 tahun, kamu bisa mengalami: Penyakit berat Penurunan kualitas mental Masalah hormon dan metabolisme Risiko kematian dini meningkat signifikan ✅ Rekomendasi Aman: Usia Durasi Tidur Waktu Ideal Remaja (14–17 thn) 8–10 jam 21.00 – 06.00 Dewasa muda (18–25 thn) 7–9 jam 22.00 – 06.30 Dewasa (26+ thn) 6–8 jam 22.00 – 05.30 PRESET:⤵️ cr:@shineprst #faktatidur #kesehatantidur #bahayabegadang #edukasiringan #tidursehat #FYP #viraltiktok #fypindonesia #jamtidur #tidurjam3

Kalau kamu rutin tidur jam 3 pagi dan bangun siang selama bertahun-tahun, ini bisa meningkatkan risiko kematian dini karena pola tidur seperti itu mengacaukan sistem biologis tubuh, memicu penyakit serius, dan melemahkan pertahanan tubuh. 🧠 1. Mengganggu Ritme Sirkadian (Jam Biologis Tubuh) Tubuh manusia punya jam internal alami yang mengatur: Waktu tidur–bangun Produksi hormon Suhu tubuh Fungsi organ 🕐 Idealnya, kita tidur saat malam (sekitar jam 9–11 malam) dan bangun saat pagi. ❌ Tidur jam 3 pagi dan bangun siang memaksa tubuh bekerja melawan sistem alaminya. 📚 Menurut studi dari University of Surrey (UK), pola hidup seperti ini bisa merusak 1.500+ ekspresi gen yang mengatur kekebalan, metabolisme, dan sistem saraf. 🧬 2. Mengacaukan Hormon Penting Tidur larut menyebabkan gangguan hormon seperti: Melatonin (hormon tidur) → produksi terganggu karena terkena cahaya terus menerus Kortisol (hormon stres) → meningkat karena begadang → bikin tekanan darah dan jantung tegang Insulin (pengatur gula darah) → tidak stabil → memicu risiko diabetes tipe 2 Efek domino ini bisa menyebabkan penyakit mematikan dalam jangka waktu 5–10 tahun. ❤️ 3. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis Pola tidur buruk jangka panjang = peningkatan risiko: Penyakit Kronis Risiko Akibat Tidur Larut Penyakit jantung 2–3x lebih tinggi Diabetes Produksi insulin terganggu Kanker Gangguan regenerasi sel Gangguan mental Risiko depresi & kecemasan meningkat Obesitas Pola makan & metabolisme kacau 📚 American Heart Association menyebut pola tidur yang buruk sebagai “faktor risiko baru penyakit jantung”. 🧪 4. Studi yang Mendukung 🧾 Studi di Jurnal Chronobiology International (2018) > Meneliti 433.000 orang selama 6,5 tahun. Hasilnya: Orang yang biasa tidur sangat larut (night owls) punya risiko kematian 10% lebih tinggi daripada yang tidur lebih awal, meskipun durasi tidurnya sama. 🧾 Studi dari Northwestern University dan University of Surrey > Pola tidur yang tidak sinkron dengan jam biologis meningkatkan risiko gagal jantung, stroke, dan kanker. 🧠 5. Kerusakan Otak dan Penurunan Daya Ingat Tidur malam adalah waktu otak membuang racun dan memperbaiki jaringan Tidur larut mengganggu proses ini → bisa menumpuk racun (misalnya beta-amyloid, penyebab Alzheimer) 🧘 6. Kesehatan Mental Turun Tajam Tidur tidak teratur memicu: Overthinking dan kecemasan malam hari Mood swing dan gangguan emosi Risiko depresi meningkat hingga 2x lipat pada orang yang tidur larut setiap malam ⚖️ 7. Kualitas Hidup Jadi Menurun Sulit bangun pagi → tidak produktif Sulit mengikuti ritme sosial (sekolah, kerja, ibadah) Potensi kehilangan banyak peluang hidup (karier, relasi, dll) Jika ini terjadi terus selama 5–7 tahun → menurunkan kualitas hidup drastis dan mempercepat kerusakan tubuh 🎯 Kesimpulan Besar: 🔴 Tidur jam 03.00 pagi dan bangun jam 12 siang bukan hanya soal kurang disiplin — tapi berbahaya jika terus-menerus. Dalam jangka waktu 5–7 tahun, kamu bisa mengalami: Penyakit berat Penurunan kualitas mental Masalah hormon dan metabolisme Risiko kematian dini meningkat signifikan ✅ Rekomendasi Aman: Usia Durasi Tidur Waktu Ideal Remaja (14–17 thn) 8–10 jam 21.00 – 06.00 Dewasa muda (18–25 thn) 7–9 jam 22.00 – 06.30 Dewasa (26+ thn) 6–8 jam 22.00 – 05.30 PRESET:⤵️ cr:@shineprst #faktatidur #kesehatantidur #bahayabegadang #edukasiringan #tidursehat #FYP #viraltiktok #fypindonesia #jamtidur #tidurjam3

More than two dozen whales have died but over 100 have been saved after a mass stranding at a beach in Western Australia’s southwest. #beachedwhales #westernaustralia #7NEWS

More than two dozen whales have died but over 100 have been saved after a mass stranding at a beach in Western Australia’s southwest. #beachedwhales #westernaustralia #7NEWS

About

Robot

Legal

Privacy Policy