@kaya_22mama: 我慢したいのになかなかやめれない😣 我慢して多分反動でつい食べすぎちゃうそれ、我慢しすぎじゃないですか？？確かに食べなければ改善は早いかもしれません。ですが、我慢した反動で食べすぎてしまうのも逆効果😢 私もよく「今日はチートデイだから♪」と言って暴飲暴食していた時期ありましたその結果はMAX体重で、痩せては太りの繰り返し➰ 腸内環境も最悪で肌荒れも過去一でした😇 ですが、定期的にリセットする日を決めてその日だけ我慢する！これを繰り返したことによってMAX体重から-9kg達成しました🌟 腸内環境改善の鍵はミネラルファスティング！！もちろん色々なやり方があると思うので自分のペースでやるのが1番です！腸内が綺麗になることでそれ以外の部分もどんどん綺麗になっていきます✨ スタイルが良くなる、肌質改善、髪の毛がツヤツヤに🤩 などなど！腸が整うといいこと尽くし！！「ミネラルファスティング」気になった方はいいね･コメントお待ちしてます👍 #ファスティング #体質改善 #ミネラル #ミネラルファスティング #ダイエット #腸内環境改善 #腸を整える # #美容 #健康 #健康美 #健康瘦身

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