@alzubaide_coach: اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم و تقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب #خسارة_الوزن #دهون #كرش #foryou

coach_alzubaide
coach_alzubaide
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 03 December 2024 13:05:22 GMT
16102472
321998
2052
139950

Music

Download

Comments

user93975970181491
R@1n :
0% language 100% understand
2024-12-04 15:45:41
12
sisiarmani
⚜️🍯𝘚𝘐𝘓𝘈🌠Star🍯 :
Thank you so much
2025-01-04 11:22:19
4
julietacullanorodriguez0
julietacullanorodriguez0 :
engagement is the key
2024-12-08 03:10:24
1
_yoov_
aya :
open download plss
2024-12-05 05:05:23
1
umiyaati
Indha deeq :
Good
2024-12-04 04:18:33
1
hijolee.wayyuu
𝐢𝐝𝐢𝐫𝐢𝐢𝐬..𝐘𝐮𝐬𝐮𝐮 :
Yes 💪💪
2025-02-13 08:08:50
0
rkh780
Rno :
ابغى اشيل البطن بدون ماانحف 🦦
2024-12-04 01:11:46
268
mariamelgendy90
mariamelgendy90 :
تمارين البلانك عادى مع خشونه الركبه
2024-12-03 21:20:13
14
rawan13314
روان 🌸✨. :
يعني حتى بطن الولاده ماينفع لها تمارين؟
2024-12-04 17:26:52
5
nony__11
Nony__11 :
تمارين البطن ايش فايدتها اجل
2024-12-04 04:16:00
20
raua.mhmed
raua :
كابتن لعنده تمزق عادي يكمل تمرين بدون اوزان
2024-12-03 17:08:14
6
maisaibrahim
🍂فاتنه😊🍂 :
والله صح انا جربت وشفت منه نتائج ،يومين شفت التغير شكرا علي المعلومة 👍
2024-12-04 10:02:33
12
looos1233
هدوءالليل :
خلي دهون البطن زي ماهو تكون احتياط لجسمي لنحف يتغذاء عليها لين يخلصها🤣
2024-12-04 03:08:28
5
cafosh2
خوف :
السلام عليكم ينفع التمرين للي عنده انزلاق الظهر
2024-12-03 13:29:36
6
ebtsaim0
بسومه :
قُل شيئاً لطيفاً عن الحياة ، ازرع التفاؤل في كل مكان تتواجد فيه ، حاول أن تقنع البائسين بأن العمر سيُزهر ، والفرح إن طال رجاؤه سيأتي ، والله يحب الصابرين🌤🖇.
2024-12-04 05:15:29
7
rxvsni_
رواَء :
المقاطع الي تطلعلي بعد ماصرت اسوي تمارين عضلات البطن
2024-12-18 22:19:56
6
contessa5821
نور 🍀🌿 :
سوال ماريد اظعف جسمي حلو ٦٣ بس شوي بطن اخاف اظعف
2024-12-03 17:24:56
4
enas_mr_h
Enas :
بداعت امك افتح لتنزيل لان مرات ماعندي نت وارجع اشوف لفيديو اريد اسوي هاي تمارين
2024-12-15 16:13:16
3
s.sh2031
S🇸🇦 :
ابغى تمرين يستهدف دهون البطن بس
2024-12-16 01:47:28
2
princessaprincessaprinc7
Princess :
لو سمحت نبا دهون البطن فقط لانو جسمي مايحتاج مافيه دهون
2024-12-04 12:18:07
3
m9i9n9e9c9r9a9f9t
البزون 😺 :
شنو يعني ٣ جولات 😀👍✨
2024-12-04 22:14:35
2
kgfs2009
kgfs2009 :
انا ما بدي استهدف دهون الجسم كامل بدي البطن فقط شو هو التمرين
2024-12-03 18:47:50
2
user7875105020963
ابو العبد :
كابتن الي عندا تسارع يصير يلعب هاذ التمرين
2024-12-03 18:06:06
1
yasmeenabdallah6
Yasmeen Abdallah :
غير الكارديو اي من اجهزة الجيم تساعد في التخلص من الكرش؟
2024-12-09 17:04:41
2
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About