@alzubaide_coach: اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم و تقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب #خسارة_الوزن #دهون #كرش #foryou

coach_alzubaide
coach_alzubaide
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 03 December 2024 13:05:22 GMT
16319626
325956
2080
141751

Music

Download

Comments

rkh780
Rno :
ابغى اشيل البطن بدون ماانحف 🦦
2024-12-04 01:11:46
283
mrh12412
MRH124. :
ابي انحف البطن بس جسمي لا
2024-12-04 05:21:12
13
rachidjad379
Rachel rachid :
أعطاك الله الصحة
2025-06-23 15:55:11
1
youcef.you377
youcef you :
ماعندي كرش اريد بروز عضلة البطن
2025-07-23 17:07:31
1
nony__11
Nony__11 :
تمارين البطن ايش فايدتها اجل
2024-12-04 04:16:00
20
honey545321
honey :
افتح الحفظ 🥰
2024-12-14 10:27:04
2
princessaprincessaprinc7
Princess :
لو سمحت نبا دهون البطن فقط لانو جسمي مايحتاج مافيه دهون
2024-12-04 12:18:07
4
user7875105020963
ابو العبد :
كابتن الي عندا تسارع يصير يلعب هاذ التمرين
2024-12-03 18:06:06
1
looloo2t
LooLoo2T :
مناسب للنساء؟ أخاف يبني عضل
2025-01-11 18:04:09
1
user93975970181491
R@1n :
0% language 100% understand
2024-12-04 15:45:41
13
faraha.farah
farah :
نريد تمارين تستهدف البطن فقط
2024-12-03 18:55:08
1
user3503451590712
نجمة :
عندي انزلاق ممكن تمرين مناسب
2024-12-04 20:54:28
2
s.sh2031
S🇸🇦 :
ابغى تمرين يستهدف دهون البطن بس
2024-12-16 01:47:28
2
omayma.mojan
Omayma Mojan :
انا فيا 80 وأريد أصير 60 اعطيوني حل سريع 🥺
2024-12-13 06:08:26
3
maisaibrahim
🍂فاتنه😊🍂 :
والله صح انا جربت وشفت منه نتائج ،يومين شفت التغير شكرا علي المعلومة 👍
2024-12-04 10:02:33
16
m9i9n9e9c9r9a9f9t
البزون 😺 :
شنو يعني ٣ جولات 😀👍✨
2024-12-04 22:14:35
3
features349
features :
افتح التنزيل
2024-12-07 06:22:41
2
happinessw02
Happiness :
كوتش طيب دهون الظهر ؟
2024-12-04 08:15:13
2
1233h26
شـ๋͜ ـ๋͜ ـ★ـموخ آنثـً๋ـ๘ٌ๋ــئ :
يعني كل يوم لازم نعمل التمرين لشقد لحتا ينزل الوزن
2024-12-04 18:57:22
2
beboalzawy
مــــــــــا ســامـحـت🐆🇱🇾. :
اخر تمرين كم مره بالاسبوع وكم جوله وكم ثانيه؟
2024-12-08 14:49:24
3
wafaalsaeed593
Wafass :
كلهم مؤلمين للركبه ماعدا الاخير ..كثررلنا تمارين لخشونة الركبه وتآكل الغضاريف ياكونش
2024-12-04 20:02:40
2
kgfs2009
kgfs2009 :
انا ما بدي استهدف دهون الجسم كامل بدي البطن فقط شو هو التمرين
2024-12-03 18:47:50
2
alhashmiya109
sarh :
مافي تمارين للشد الجسم
2024-12-05 20:37:40
3
al_mjhol4
Amany :
طيب بطن الولاده نسمية كرش ولا بطن😅!
2024-12-04 18:02:04
3
meme14131412
Meme :
عندي دوخه بعد التمارين عادي .؟
2024-12-03 19:33:12
2
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About