@tomas_fisio: 💡 Já viste joelhos que dobram para trás? Sabias que isso chama-se hiperextensão do joelho? 🤔 É algo comum em pessoas com hiperlaxidez ligamentar, e as mulheres são mais propensas devido a fatores anatómicos e hormonais. 🔎 O problema? Pode causar instabilidade, dores e aumentar o risco de lesões. Mas há solução! 💪 👉 Fortalecer os músculos à volta do joelho é a chave para proteger as articulações e evitar problemas no futuro. Conheces alguém com este tipo de joelho? Marca nos comentários! ⬇️ Segue-me para mais dicas práticas e fáceis de aplicar! 🚀 #joelho #tomas_fisio #hiperextensao

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simonferrufino :

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Josita Cruz :

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