ВЕРЬЁМИНА
Region: DE
Thursday 05 December 2024 11:25:01 GMT
1781025
80508
209
2160
Music
Download
Comments
zerflow@ :
309 ккал это 300 грамм жира сжигать ?
2024-12-05 14:04:01
787
мишаня лириков :
за 1,5 часа силовой тренировки люди сжигают +-450-500 калорий, а тут попрыгали 20 мин и столько же сожгли?
2024-12-06 15:47:34
2124
Кьюви :
ккал? мб кал?
2024-12-05 17:20:49
118
$~Lane~$ :
А берём разве не с отжиманиями?
2025-01-03 16:46:26
0
podikon :
по факту у нас при интенсивных нагрузках сжигаются углеводы(быстрая энергия для организма) , а при спокойных нагрузках по типу прогулки сжигается жир. но при этом всём в любом случае нужен дефицит калорий, так что даже если вы будете 24/7 тренироваться вы не похудеете без дефицита калорий. но есть ещё один ньюанс если вы хотите оставить мышцы то их надо тренировать каждый день. иначе ваш организм первым делом начнёт брать недостающие калории из них. либо как вариант принимать карнитин
2024-12-06 18:00:02
53
Сталин червь :
так это один и тот же человек
2024-12-13 16:08:46
0
ксюша кампус :
чем помогает берпи?
2024-12-08 18:32:20
0
кикс :
все что угодно кроме берпи,я просто ненавижу это делать
2024-12-05 19:32:52
323
[👣] SHprets (!) :
то есть если я надену вместо розового черный то я стану профи?
2024-12-12 06:42:25
106
gsss_d :
обожаю твои тренировки
2024-12-05 11:34:49
64
никтарин :
напомните когда увидели этот комм пожалуйста
2025-03-26 19:16:23
2
★♪Asya♪★ :
можно тутор как набрать вес? у меня недовес 5-6 кг...
2024-12-11 17:14:56
3
забил на сны :
ало люди поймите что это образное время и количество ккал,просто что бы показать как эффективнее
2024-12-07 18:45:13
22
Welaast :
Я когда тренировку делаю любую у меня постепенно начинает сильно дорожать все
2024-12-05 21:09:16
9
главний врач :
Ви тоже за пару секунд сжигаете по 400 калорий?
2024-12-06 21:24:43
354
aaanastasia5 :
Аааа, любимая девушка, делаю ее тренировки на ютубе, всегда веселья, а главное тренировки эффективные ❤️
2024-12-05 20:24:24
7
hitrayalisa_12 :
Это ии?…
2024-12-05 23:11:23
0
тгк: бойцовский клуб Draco :
так это один и тот же человек
2024-12-07 20:43:08
0
MrFantom :
А потом пойти похавать на 3к+ калорий, ну хорошо похудел
2024-12-07 15:11:38
44
idodjsea :
не всем можно прыжки, это не делает человека новичком
2025-02-02 07:48:53
0
ÿuličh :
хз, я после того как поем минус один кг
2024-12-06 07:22:43
8
:) :
Ккал типо...
2024-12-06 15:55:32
1
🐾 :
как набрать вес скажите пожалуйста
2024-12-05 23:40:29
1
To see more videos from user @veryomina, please go to the Tikwm
homepage.
