@amanymona22_healthy: بيتزا صحية فيها ٦٢ جم بروتين 💪♥️ بدون دقيق بدون شوفان بدون فرن حاجة كده خيال🤤👌🏻 ____ المكونات هنحتاج الي ٢٥٠ الي ٣٠٠ جم قرنبيط ناخد الزهرة بس بدون العيدان نفرمهم ف الكبة ونصفيهم كويس جدا نضيف ٢ بيض /معلقة جبن موتزريلا /اختياري جزر مبشور/بقدونس مقطع نضيف ليهم ملح وفلفل اسود كمون وكزبرة ناشفة وزعتر نخلط وفي طاسة غير لاصقة فيها بخاخ زيت نفرد الخليط وعلي نار هادية من١٠ ل١٥ دقيقة لازم تتماسك من فوق نقلبها ونضيف اي حشو او نقدمها كده بدون اضافات كبديل للخبز انا حشيتها صلصة بيتزا صحية صدور دجاج معلقة ونص زيتون /فلفل مقطع ٢٠ جم جبن موتزريلا نغطي ٧ دقايق نقدمها وبالف عافية ____ ممكن تستبدلوا صدور الدجاج بتونة او جبن حلوم او جبن قريش استخدموا المتاح وبجد طعمها يجننن واهم حاجة الاطفال بياكلوها جربوها وبالف عافية مقدما #وصفات_صحية #تخسيس_الوزن #مالي_خلق_احط_هاشتاقات

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 05 December 2024 12:21:15 GMT
593731
20379
198
7269

Music

Download

Comments

meratarot
🔮Mermaid Whispers🔮 :
طب بديل القرانبيط ايه 😞
2025-01-14 03:52:26
0
abu_haider21
ام حيدر 💥 :
انا ماتتوالم معدتي مع القرنابيط شنو البديل له ؟
2024-12-06 03:39:37
7
asmaasmt2ws
راحه نفسيه :
انا عملتها كتير طيبه
2025-02-26 12:31:57
0
amirahusseein
Amira Husseein :
شكرا ليكي صلصة البيتزا من فضلك ازاي
2024-12-07 08:46:03
1
167au
𓆩🇸🇦𓆪 :
الله يسعدك ان شاءالله اجربها، اموت على البيتزا وحارمة نفسي منها عشان الحمية
2024-12-07 17:47:40
0
73103279az
na.n.m :
شي بدل القرنبيط لان ماناكله
2024-12-05 19:25:29
2
hasnaamohamed85
حُ🦦 :
ايه ممكن بديل الجزر
2025-01-10 08:53:33
1
zozomedo260
Zozo Medo260 :
انا جبت كوسه اسلقها ولا نيه ممكن تقوليلي اعملها ازاي
2025-02-21 11:51:12
0
user928820msd
L A :
بديل البيض ؟
2025-05-18 20:55:42
0
noufalamiry
نوف 🇸🇦 :
تسلم الايادي🌷🌷🌷
2024-12-05 12:58:02
1
user7409286384211
user7409286384211 :
قرنبيط ني لو مسلوق
2024-12-05 18:34:03
2
user47709213885440
ايلول :
كم سعره حراريه
2024-12-08 21:37:35
1
90000n0
فراشه 🦋🍒○ :
عندي خمول غده درقيه ممنوع عليا القرنابيط🥺🥺🥺 شنو البديل
2024-12-20 20:29:40
1
ihssy99
ihssy99 :
ماشاءالله صحة وعافية
2024-12-05 19:24:19
2
abuuzain1
Abu Zain ® أبو زين :
بحس القرنبيط بيبقى زفر لما اعمله كده ايه الحل
2024-12-06 17:30:40
2
moony1707169
moony17071 :
انا اسويها بالكوسة لذيذة مره 🥰
2024-12-07 03:52:59
0
salmasameh015
Salma Sameh :
سلقتيه ولا ني
2024-12-06 14:28:51
1
userc3ve45n66p
Najia Bakar :
ماشاءالله تبارك الرحمن تسلم الأيادي وصحتين وعافية
2024-12-07 12:55:39
1
yawelk
4uo :
الجزر ماينفع للكيتو
2024-12-16 23:25:04
1
lulululu7631
lulululu7631 :
ماشاء الله لاقوة إلا بالله اللهم بارك تسلم ايدك بس طعم القرنبيط باين ؟؟
2024-12-05 23:26:59
1
user8304935337387
تورين :
تحفه
2024-12-06 20:13:34
1
eymaneyman131
♥️🔐 :
ماشاء الله بحب وصفاتك جدا
2024-12-13 09:07:15
1
user7467343037403
♥️حامله جروحها بروحها♥️ :
تتتتتتسسسسلم اااالايادي👍
2024-12-06 20:26:20
1
user3099314760003
ام الشيخ :
جميل
2024-12-05 21:20:30
1
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About