1. Home
  2. Detail

@houseofhighlights: Bro took it too seriously 🤣🤣 @liftingbillions #GymTok #lifting #weightlifting #strong #prank

House of Highlights
House of Highlights
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 05 December 2024 18:56:55 GMT
1779219
93020
208
10529

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.16MB) Watermark .mp4 (1.24MB) Music .mp3

Comments

garrettforbes37
garrettforbes :
Never touch his bar
2024-12-05 20:14:21
1033
sinkdrainer
peen :
why is he squating so low
2024-12-05 19:46:39
41
bigari_719
Zach :
Bro took “don’t touch the bar” to serious 💀
2024-12-05 21:21:45
395
lovesgod48
Love God🙏🙏 :
Crazy I did that yesterday 😭🙏
2024-12-05 18:59:38
200
extrapiano
Gamla_Piano_proffset🎹 :
NEXT VIDEO IS AN AD
2024-12-05 19:03:34
21
j26y7
♣️ :
Umm someone got to explain 💀
2024-12-05 18:59:10
0
dynamick_bs
Dynamick_bs :
"I'll Carry you bro" ahh video😭🙏
2024-12-05 18:59:47
114
swedish_guy8
Hooded :
I gotta do this with my friwnd
2024-12-05 19:16:42
0
4tk__1
حماني مال فريجنا :
dang
2024-12-05 19:34:21
0
altdreamscapes
Ismael :
Lmao
2024-12-05 18:59:00
1
ayoubbiie
Ayoubie :
Last
2024-12-05 18:59:27
1
logan.spencer02
Logan :
1st
2024-12-05 19:01:39
0
lilyoshi65
Lilyoshi65 :
Nah that’s just an insult😭
2024-12-06 07:22:46
37
emarylredwolf30
Champ :
way too seriously
2024-12-05 19:01:52
5
ryan.willims8
Ryan Willims :
ayo
2024-12-05 19:25:08
0
henry.p0730
henry_pilat :
Just 10s tho
2024-12-05 21:56:56
0
easetres
Easetres :
If my spotter don’t help like this I don’t want em
2024-12-05 22:45:02
20
malfekteur
malfekteur :
dangerous
2024-12-05 19:00:48
17
rackxy.muriithi58
call.im.harun :
Wacha ambebe tu imtoke 😂😂
2024-12-05 19:05:01
7
ermiliv
JEREMIAH ✝ :
woaaahhhh😂😂😂😂😂😂
2024-12-05 18:59:41
1
vishnu7411
vishnu :
First
2024-12-05 18:58:27
0
dexy39
Dex De Vries :
No
2024-12-05 19:53:59
0
kddelahoussayesr
KD65#HumbleWay :
Naw fam, that ain’t it
2024-12-05 20:32:48
0
To see more videos from user @houseofhighlights, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#تبسي #طبخ🤎
#تبسي #طبخ🤎
#fyp #viral #video #quotes #trends
#fyp #viral #video #quotes #trends
#פארטסי #foryou
#פארטסי #foryou
#elliewilliams ✰ #thelastofus #thelastofus2 #thelastofuscosplay #elliewilliamscosplay #cosplay #cosplay #elliecosplay #blueboicosplays
#elliewilliams ✰ #thelastofus #thelastofus2 #thelastofuscosplay #elliewilliamscosplay #cosplay #cosplay #elliecosplay #blueboicosplays
#اكسبلوررررر #امطار_اليوم 🌩️
#اكسبلوررررر #امطار_اليوم 🌩️
объясняю👇🏼 ягодичный мостик можно делать как дома, так и в зале ✔️при правильном выполнении оно безопасно для позвоночника и может стать альтернативой приседаниям ✔️увеличивается объем ягодиц ✔️улучшаются осанка и походка ✔️укрепляются мышцы спины ✔️восстанавливаются мышцы малого таза после родов ❌если выполнять это упражнение некорректно, нагрузка будет идти не на ягодичные мышцы, а на поясницу или на коленные суставы правильная техника выполнения ягодичного мостика👇🏼 1. принять исходное положение: лечь на спину с упором на сведенные лопатки 2. согнуть колени, чтобы они образовали угол в 90° — не ставить их слишком близко к тазу или слишком далеко 3. поставить ступни ног на ширине таза и параллельно друг другу 4. руки вытянуть вдоль тела, на выдохе поднять таз вверх, чтобы тело образовало ровную линию от колен до плеч 5. в верхней точке нужно сильно напрячь ягодичные мышцы, зафиксировать позу на 1-2 секунды, спина, плечи и ступни не должны отрываться от пола 6. медленно опуститься в исходное положение ВАЖНО❗️ шея должна быть расслаблена, иначе можно пережать нервные окончания, а если опираться не на лопатки, а на шею, можно получить травму не старайтесь поднять таз слишком высоко, но и не «проваливайтесь» вниз при выполнении упражнения, таз должен находиться в одной плоскости с туловищем не надо расслабляться, когда тело находится в нижней точке напряжение должно быть постоянным, чтобы мышцы работали если возникла боль в пояснице, значит, вы делаете что-то не так хорошей тренировки✨ не забудь сохранить и подписаться♥️ #ягодичныймостик #ягодичныемышцы #ягодицы #тренировкадома #фитнестренер #тренеронлайн
объясняю👇🏼 ягодичный мостик можно делать как дома, так и в зале ✔️при правильном выполнении оно безопасно для позвоночника и может стать альтернативой приседаниям ✔️увеличивается объем ягодиц ✔️улучшаются осанка и походка ✔️укрепляются мышцы спины ✔️восстанавливаются мышцы малого таза после родов ❌если выполнять это упражнение некорректно, нагрузка будет идти не на ягодичные мышцы, а на поясницу или на коленные суставы правильная техника выполнения ягодичного мостика👇🏼 1. принять исходное положение: лечь на спину с упором на сведенные лопатки 2. согнуть колени, чтобы они образовали угол в 90° — не ставить их слишком близко к тазу или слишком далеко 3. поставить ступни ног на ширине таза и параллельно друг другу 4. руки вытянуть вдоль тела, на выдохе поднять таз вверх, чтобы тело образовало ровную линию от колен до плеч 5. в верхней точке нужно сильно напрячь ягодичные мышцы, зафиксировать позу на 1-2 секунды, спина, плечи и ступни не должны отрываться от пола 6. медленно опуститься в исходное положение ВАЖНО❗️ шея должна быть расслаблена, иначе можно пережать нервные окончания, а если опираться не на лопатки, а на шею, можно получить травму не старайтесь поднять таз слишком высоко, но и не «проваливайтесь» вниз при выполнении упражнения, таз должен находиться в одной плоскости с туловищем не надо расслабляться, когда тело находится в нижней точке напряжение должно быть постоянным, чтобы мышцы работали если возникла боль в пояснице, значит, вы делаете что-то не так хорошей тренировки✨ не забудь сохранить и подписаться♥️ #ягодичныймостик #ягодичныемышцы #ягодицы #тренировкадома #фитнестренер #тренеронлайн

About

Legal