@sebastian.rojasn: ESTA es la ÚNICA rutina de ABS que NECESITAS para CONSEGUIR un SIX PACK en CASA!!!🗿🏡 Basta de inventar rutinas interminables para trabajar abdominales y que no se enfocan en lo que buscamos... HIPERTROFIA para construir un sólido y brillante six pack! 🤝🏻 #absworkout #abs #sixpack #abdominales #GymTok #abdominalesencasa
Yo uso solamente la rueda abdominal y me ha funcionado muy bien, tengo cuadros muy marcados sin hacer los demás ejercicios
2024-12-10 00:44:15
4080
🩺✧K✧🌹 :
y en cuanto tiempo se empiezan a ver los resultados!?
2024-12-14 03:09:43
15
Gabixx_0 :
La gente sigue creyendo que se les marcarán los abdominales así, pero la verdad deben de hacer un déficit calórico combinando esos ejercicios, no solamente el ejercicio 👌
2024-12-07 21:27:12
1080
Israa :
Regreso en 2 semanas
(Noti para que no se me olvide)
2025-01-03 17:54:04
146
ejejej :
regreso en 20 dias yo les aviso atentos😈
2025-02-02 00:58:25
2
™PANQUESOTE :
es malo si ago abdomen alos 16
2024-12-07 17:20:26
58
BLOX.GAMER2.0🤑 :
cuántas repeticiones al día?
2025-01-05 06:15:54
1
@_@ :
cuando hago elevación de piernas acostado solo me duele la espalda, es normal?
2025-06-16 09:44:55
0
jhere.v :
se tiene que hacer todos los días?
2024-12-09 09:40:37
2
_nazarex_(benja👍)_ :
y las repeticiones?
2024-12-07 15:30:24
5
JULI-GM!? :
vuelvo en un mes
2025-02-06 18:46:22
1
Jorgito :
cuántas series??
2024-12-07 00:05:29
6
ig rms_mx_04 :
por cuanto tiempo ?
2024-12-07 17:10:34
0
🌙 :
y para bajar la grasa abdominal?
2024-12-07 20:16:05
6
Kerry Cavergas :
Y si me descubren?
2024-12-09 03:46:30
2675
Viyorat :
vuelvo en enero...
2024-12-10 11:21:14
23
R_reneh :
vuelvo en 2 semanas 😎
2024-12-07 09:22:57
4
No lo Olvides... :
Hacerlo con hernia discal? 🥺
2024-12-09 11:18:33
2
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