marsonnandressa__
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Wednesday 11 December 2024 16:06:27 GMT
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Comments
Jú Rodrigues♡ :
afinar a cintura e perder as gordurinhas da lateral e meio da barriga??? dicas pfvr
2024-12-31 02:52:36
70
sofiakinosita :
O cardio é essencial ainda mais pra nós q temos SOP ne amg, a resistência a insulina atrapalha demaaaais
2024-12-12 14:05:07
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user21799719678 :
amiga, tem quanto de altura, pesa quanto?
2025-01-23 01:18:49
0
Jean :
que bombom.
2024-12-21 12:00:19
0
anafabia/maeatipica :
quando eu crescer quero ser desse jeito😅🥰
2025-05-06 01:07:53
0
lari_ :
15 minutos de cardio tá bom qr ter bastante glúteo é perna mas já sou gordinha porém treino bem pesado já
2025-01-07 14:10:25
7
Gleice Rocha :
moça, como tu aguenta treinar de cabelo solto ?? 😁 do jeito que sou desajeitada, enrolo até o cabelo na barra 😂😂
2025-09-09 22:48:12
0
ملف 🍯 :
Amiga eu comecei faz 7 dias 😭, tá demorando mt a crescer KKKKKKK
2025-01-23 00:06:24
1
Ju Paz • Shop Creator :
amei amiga, vou maratonar aqui!
2025-07-24 16:08:20
0
linafitx :
muito bom esse video sobre erros que cometemos ao iniciar no treino de hipertrofia muito bom parabéns🙂
2025-10-28 18:17:08
1
Mayconsilva86 :
😳 Q mue linda 👏
2024-12-13 23:06:06
1
ana clara :
gente n vai aumentando a carga de uma vez, isso pode lesionar a lombar, vai no seu limite
2024-12-31 13:11:32
5
愛. :
nao uso strap,faço stff com 20 kilos por causa de execução consigo pegar ate 30 mas faço errado entãodeixo nos 20 pego 50 no terra sumo acho uma carga pesada prs mim, tenho 15y 152cm 4 meses de treino
2024-12-18 16:27:49
3
Aloka :
Adoro seus vídeos
2024-12-11 16:32:40
9
Amannda :
é só enrolar o Strap na barra? vou ter que comprar pq TB não consigo aumentar a carga no levantamento sumô por causa do peso kk
2024-12-15 18:24:01
8
FitnessRoupas :
treino top shape em forma 🥰
2025-08-29 21:51:54
0
Brenno Freires :
Carga não quer dizer nada , faz dropset que resultado melhor com risco menor de lesão
2024-12-12 12:59:25
41
Oana :
é necessário tomar creatina para ver resultado na academia?
2025-03-05 13:07:24
0
Erika Makoski :
Outro ponto que não vejo ninguém falar, Anticoncepcional, tomo anti a anos, nunca tive uma evolução significativa no meu corpo, em 2 meses sem anti vi MUITA DIFERENÇA
2024-12-13 13:30:59
1
euleofranca :
ótimo conteúdo 😁
2024-12-19 18:10:26
1
kah :
eu evolui mt dps q comecei a aumentar a carga, eu tava aumentando de 5 em 5 ate eu nn senti mais o peso e isso demorava semanas, agr eu aumento 2 em 2 toda vez q vou fazer o exercício e se eu nn conseguir peço ajuda.
2024-12-13 14:49:39
6
naypiressilva :
Odeio strep minha mãozinha é pequena aí não fecha 🥺
2025-01-15 09:47:27
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sarahjbeffa :
Amo seus videos ❤️
2024-12-13 01:05:10
1
Buaninha🖤 :
Linda amiga
2024-12-11 19:01:27
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