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@nabd_glato: #ناطر_ناطر_جيتهم_ناطر_اغلا_لحبابي_عيني🥺🤍🌼 #اشتقتلك🥺💔 #حبيبي❤️ #نبض_غلاتو #الله_يجمعني_فيك_يا_نبض_قلبي #اكسبلور #كلس

نـبـ᭄َ❥ــض غلاتو ᥫ᭡𓆩𝑴𓆪♥️
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Wednesday 11 December 2024 19:08:36 GMT
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A lesão do LCA é uma das mais temidas no esporte e pode acontecer em segundos quando a técnica falha, a carga está alta demais ou o joelho perde estabilidade durante o movimento. O estalo é típico, seguido de dor intensa e incapacidade de continuar o exercício. Os riscos incluem instabilidade do joelho, dificuldade para correr, saltar e girar, além de maior chance de novas lesões meniscais e desgaste precoce da articulação. Muitos casos precisam de cirurgia e todos exigem uma reabilitação longa e bem estruturada. Dica de ouro: não existe carga que compense executar um movimento errado. Técnica segura é o que realmente protege suas articulações. Quer entender lesões de forma simples e prevenir acidentes na academia? Siga @drbrenogomes e compartilhe esse vídeo com alguém que vive “forçando a barra”. #maceio #alagoas #drbrenogomes #ortopedia #lca
A lesão do LCA é uma das mais temidas no esporte e pode acontecer em segundos quando a técnica falha, a carga está alta demais ou o joelho perde estabilidade durante o movimento. O estalo é típico, seguido de dor intensa e incapacidade de continuar o exercício. Os riscos incluem instabilidade do joelho, dificuldade para correr, saltar e girar, além de maior chance de novas lesões meniscais e desgaste precoce da articulação. Muitos casos precisam de cirurgia e todos exigem uma reabilitação longa e bem estruturada. Dica de ouro: não existe carga que compense executar um movimento errado. Técnica segura é o que realmente protege suas articulações. Quer entender lesões de forma simples e prevenir acidentes na academia? Siga @drbrenogomes e compartilhe esse vídeo com alguém que vive “forçando a barra”. #maceio #alagoas #drbrenogomes #ortopedia #lca


Ko saya punya jantung 🤷🏻‍♀️
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Meu Velho ❤️🥹
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