HANA ROSA
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Saturday 14 December 2024 15:24:17 GMT
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Comments
🍯 :
Tô a 3 semanas na academia fazendo 1 hora de escada no 4, e já perdi 4 kg, fui de 77.9 pra 73.2
2024-12-14 21:55:20
222
Bruna Santana :
Eu gosto de correr mesmo, valeu ✌
2024-12-15 11:00:27
170
Leila F. :
Na verdade não é verdade! Façam o cardio que quiserem 🫶🏼
2024-12-15 13:38:56
227
Gabi 🌙 :
fui fazer cardio na escada ontem a primeira vez, fiz 7 min e quase desmaiei
2024-12-15 10:05:00
77
Ariane Teles 🦂 :
Na minha academia nem tem escada, se for assim tô lascada
2024-12-16 18:30:15
1
Cinemando :
A minha academia nao tem essa escada faço na escada de cimento da própria academia 🤡😭
2024-12-14 23:39:40
40
Nara Meneguzzo :
Sou a q corre 🥰
2024-12-15 16:26:40
0
Karol Sousa :
Manoo, é verdade!
2024-12-18 08:57:50
0
Rinoceronte :
mas eu gosto de correr
2024-12-19 00:29:39
0
Dicas da Ju ✨ :
Ahhhhh, não me dá esperança kkkkkk faço 20min na velocidade 6. Vou testar 😍😍😍
2024-12-15 12:56:38
0
Lari :
Amo
2024-12-15 16:18:26
0
Diemesson Santos :
Acredito que seja tudo questão de intensidade!
2024-12-15 16:12:34
0
pretinhaa210 :
Nem posso fazer assim na esteira por causa do impacto Pra coluna, joelho … é prejudicial
2025-01-12 21:24:34
0
The Espírito Santo :
O melhor cardio pra mim é aquele que eu consigo fazer por mais tempo
2024-12-16 18:44:46
5
aliceantunes296 :
na minha academia não tem escada🥺 queria tanto que tivesse, não gosto muito de correr
2024-12-30 19:45:02
0
violeta :
como assim velocidade 8 na 5 eu to morrendo
2024-12-16 20:19:05
0
Dt :
Não tenho condições de pagar a academia, comprei uma bicicleta simples, não é tão potente, mas está ajudando.
2025-01-30 17:23:17
0
rooo_sb :
O importante é se movimentar
2024-12-15 20:32:49
0
Line :
eu aguento na escada, o problema vem depois, que é dor no joelho. Aí tô preferindo inclinar a esteira no 12-15 e manter entre 4-5 km, é perfeito
2024-12-15 23:09:48
0
Quezia Mendes 💜 :
Amo a bicicleta ❤️
2024-12-16 14:09:38
0
🌊 :
Se eu fizer 15 minutos na velocidade 8 eu desmaio
2024-12-15 22:36:30
2
MomentoDBZ :
Haja coração!
2024-12-17 00:12:55
0
lorenaoli :
Eu faço 30min velocidade 5
2025-02-25 15:24:13
0
gigi🌟 :
n consigo nem 2 min okkkk q ódio
2024-12-16 19:41:10
0
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