Mayara Neres
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Tuesday 17 December 2024 04:10:19 GMT
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Comments
adm.nique :
N tem treino isolado kkkkk
2024-12-18 01:51:04
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Raissa Araujo :
E oq seria um treino de glúteo NÃO isolado?
2024-12-18 00:19:54
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vitória :
eu achando que era pra treinar sozinha 🫠
2024-12-17 20:48:04
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Maiaa05 :
Pq fala assim ?
2024-12-17 19:02:49
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Karenn :
Desde que comecei na academia, meu treinos sempre foram isolados, meu glúteo sempre recebe elogios.
2024-12-17 14:14:24
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nany :
Gente oque é isolado ? É tipo fora do aparelho ?
2024-12-17 23:18:03
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g :
gente oq é treino isolado??
2024-12-17 14:45:41
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Lorrany Andrade :
Gente, mas sem zoacao. Tem quem treina mais de um por dia ? Eu todo dia treino um isolado e achei que todos fizessem assim
2024-12-17 20:45:37
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Esther Mendes :
eu acho que dá certo também é você fazer um treino completo de quadriceps, agachamento, hack e etc pq esses exercícios pegam glúteos e muito bem. E no final do treino você fazer 2 a 3 exercícios isola
2024-12-17 09:33:14
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Kathleen 💛 :
Então é basicamente durante um tempo x, por exemplo 1 mês, fazer somente exercícios para glúteos? Eu tô em processo de emagrecimento, posso fazer assim e em todos os dias no final fazer cardio?
2024-12-20 08:55:32
0
Yne 💋 :
Tipo 1 dia so treino pro glúteo? Quantas vezes na semana?
2024-12-17 12:54:30
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𝗦𝗼𝗹 𝗔𝗿𝗮𝘂𝗷𝗼 :
Quantos exercícios? 🙏
2024-12-17 12:50:58
4
Lorrayne :
Meu: abdução, elevação pélvica, búlgaro, stiff. O que acham? Já vi diferença! Um mês treinando
2024-12-17 23:50:57
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Lulu𓇼 :
Impossível isolar glúteo! Anatomia pura, mas existem exercícios que são mais favoráveis para esse músculo tão forte
2024-12-18 01:00:29
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Erika de souza :
Gente não existe exercício isolado pra gluteo 🙄, obs: tem mais ênfase no gluteo, mas sempre pega alguma região da perna, ou quadriceps ou posterior e por aí vai …
2024-12-17 22:26:06
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Humor Absolute :
desde quando terra e stiff são exercícios isolados?
2024-12-18 15:31:20
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Debora ❤️🔥 :
Eu tbm só treino isolado da muito resultado e dieta tbm alimentação boa é o principal
2024-12-17 16:38:49
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havylla 🇻🇦 :
mas eu queria treinar perna isolada duas vezes na semana tbm, como eu treino glúteo isolado? 😭
2024-12-17 17:40:09
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katlen :
por que isolado ?? pq trabalha justamente o glúteo?
2025-02-05 21:01:17
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mari :
SIM, fiz isso e nn tem coisa melhor af, nn desenvolvia muitoo mas qnd peguei p fazer isolado hahahaha
2024-12-17 13:15:44
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Galega :
O melhor exercício pra glúteo e agachamento esqueça tudo 🥰
2024-12-17 19:37:12
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liviaa :
n consigo sentir gluteo no stiff, so posterior 😩
2024-12-17 18:48:40
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Nata Ferreira :
Mais gente oq é treino isolado ?
2024-12-18 17:11:01
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Barbara Silva 🤌🏼 :
a voz da Thai Lima kkkkk
2024-12-18 21:31:45
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Ellen taynara Araujo :
Você parece ser tão legal
2024-12-17 15:11:00
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