@ruubenferreira_: Granola proteica de chocolate 🍫 Saudável, proteica, crocante e fácil de fazer — tudo o que uma granola que te acompanha diariamente aos pequenos almoços ou lanches deve ser! 😋 As quantidades do vídeo servem entre 8-10 porções, de aprox. 40g cada, com as seguintes macros: ≈ 220cal por porção 10g P | 20g H | 8g F Adapta quantidades de acordo com as tuas necessidades 🥇 👉🏼 Não te esqueças, guarda o vídeo para fazeres mais tarde e acompanha as minhas redes sociais para mais ideias como esta! FFF 🫶🏼 🏷️ #granola #fit #receitasimples #saudavel #snack #proteina #fyp

Rúben Ferreira

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Wednesday 18 December 2024 19:59:08 GMT